谁告诉我什么是雌激素替代疗法,如何进行雌
雌激素流失——30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。 即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。 雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。
就这样早早当上了更年期的预备役队员。 而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。而究竟是谁偷走了我们的雌激素？是万恶的职场，竞争的压力，抑或越来越女人的男人？
女人...全部
雌激素流失——30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。 即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。
雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。
就这样早早当上了更年期的预备役队员。
而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。而究竟是谁偷走了我们的雌激素？是万恶的职场，竞争的压力，抑或越来越女人的男人？
女人雌激素正在流失中
雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。
你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解两点：一、你的身体很伟大这是，一个非常复杂、高级的过程；二、这是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，你的身体都不会答应。因为雌激素，所以女人（因为缺乏雌激素，所以不够女人）
1。
促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态。（反之：发育不全，身为女人的“基础环节”薄弱）
2。 促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性特有的丰满体态。
（反之：骨瘦如柴、铅笔身材）
3。 与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经潮起潮落。（反之：不见“潮汐”，死水一潭）
4。 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。
（反之：难挡细菌，炎症不断）
5。 使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。（反之：盼子心切，屡“战“屡败）除此之外，它还和你的皮肤光洁度、性欲大小有一定关系，仔细想想看，它关照到的是不是都是女人特别在乎的东西？
雌激素与女人的一生、一年、一月、一日
雌激素没有长盛不衰的道理，但只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。
你为什么要雌激素替代疗法？
面对各种研究报告与纷乱的信息，不要惊慌，而是应该先问问自己：「我为什么要使用雌激素替代疗法？」
是为了纾缓更年期的症状？还是想预防慢性疾病，如心脏病或骨折？或是想保有年轻的容貌，把它当成「青春之泉」，年复一年的使用？
想一想，或许就能获得初步的答案。
综合意见如下：
短期内（一、两年）使用雌激素替代疗法，能纾缓更年期症状，如热潮红、夜间盗汗及阴道干涩。但不建议长期使用（超过5年），因为它会提高乳癌和心血管疾病的风险。
至于它所带来的好处，如减少骨折与大肠直肠癌的发生，则有其它替代药物或方法，不一定要使用它。
雌激素替代疗法使用的基本原则应该是「剂量愈少愈好，时间愈短愈好。」
在停经时使用一年，再慢慢减量，直到停用，如一天一颗，变成两天一颗。
如果是一下子就骤然停药，并不会有副作用，但可能会有出血现象，那是子宫内 膜剥落的缘故，属于正常现象。
也可能会出现停经不适的症状，这时就需要和医生讨论，慢慢停药来纾缓症状。
如果想要长期使用雌激素替代疗法，则要把附带的风险考虑进去。当然，要和医生做完整的讨论与检查，包括家族史（乳癌、心血管疾病与糖尿病）、妇科内诊、子宫颈抹片检查、肝功能检查、血压、血栓与乳房检查。
服用雌激素替代疗法期间，也要每年再做评估，包括荷尔蒙的浓度与剂量的调整。
如此一来，「吃或不吃，不再是那么困难的问题。」
更年期不等于需要雌激素替代疗法。
更年期不是疾病，是自然老化的现象，是一个持续改变的过程。
如果能有这层体悟，就会了解，不一定要靠药物才能度过。
「没有更年期症状就不需要雌激素替代疗法」，家人的陪伴与正确的生活方式，也能纾缓症状。
预防更年期症状最好的方法，是在停经前就养成好习惯：吃得正确、多喝牛奶、有足够的运动，以及定期检查胆固醇与血压。
正处于更年期的女性，更不要为排山倒海而来的信息感到害怕，和医生做密切的讨论，为自己的情况做最好的选择，就能安然度过这特别的人生阶段。
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