香烟的话题：吸烟，被动吸烟，谁得益最大？谁受害最大？

    据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下： 　　20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
   　　8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。   　　24小时内：心肌梗塞危险性降低。 　　48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
   　　72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。 　　2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。 　　1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
     　　1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。 　　5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1。37%降至0。72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
   　　10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。   　　15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
   　　因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。 　　二、戒烟后人体主要脏器发病率的变化 　　1、呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%－50%。
    戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。 　　2、循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。
  而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50%。  坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。 　　3、神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。
  有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。   　　4、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25_50%，婴儿出生时体重平均低于正常值200克。
  如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同。 　　5、有些人担心自己体重会增加，但大量研究显示，戒烟者体重平均增加只有2。  3公斤。
  这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。当然也有极个别戒烟后、体重增加较多（超过9公斤）但戒烟出现这种情况的可能性只有4%。 　　三、中国的研究 　　在我国中老年吸烟者中普遍存在一种误解：认为有长期吸烟习惯的人突然戒烟，弊大于利，甚至会促进死亡。
  西安一项老年队列研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的总死亡危险下降56%。  冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒烟者COPD的死亡危险仍然很高（RR=4。
  10）。提示：中老年人戒烟的总健康保护效应是肯定的，对个别病种（如COPD）由于其自然病程的特殊性需尽早或长期戒烟后才能显现其保护作用，而此类既往吸烟者多因病而戒烟，其戒烟后近期死亡的原因多与病情已较严重有关。
     被动吸烟，又称为间接吸烟，它是指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中，被迫吸入环境烟草烟气的过程。 一些来自美国的研究报告认为，与吸烟者生活在一起的不吸烟者患肺癌的相对危险性是1。
  01，暴露于公共场所烟气中的不吸烟者患肺癌的相对危险性为1。04，这说明被动吸烟患肺癌的危险性增加并不显著。  科学家们一般认为相对危险性低于2。0不能说明什么问题。 被动吸烟比主动吸烟危害大吗 这个提法本身就欠妥，吸烟者在吸烟的同时并不是不呼吸了，也吸入环境烟草烟气，也就是说吸烟者不但主动吸烟，而且被动吸烟，如果从危害角度讲，吸烟者肯定要比被动吸烟者受到的危害大，怎么能说是被动吸烟者危害更大呢？这种说法显然是偷换了环境烟草烟气的概念，把环境烟草烟气与侧流烟气混为一谈，从而得出了错误的结论，或是主观上夸大了环境烟草烟气的危害。
    只要我们清楚了环境烟草烟气的形成过程，这种说法就不攻自破了。如果说被动吸烟者比主动吸烟者更忍受不了烟气的“呛”，确是实情，因为吸烟者已经习惯于“烟雾缭绕”的环境。 科学地分析被动吸烟 被动吸烟问题已提出多年，人们渴望真正撩开被动吸烟的面纱。
  这就要求首先有一个客观、科学的态度。  在研究和宣传这一问题中加入感情因素，是每一个理智的人不愿看到的。 关于被动吸烟的公正看法，不应来自任何政府和组织的倡议，而应来自严格的科学试验。
  分析应以科学的方法为前提。美国科学院的nas曾说过：“尚未经过充分试验证实的想法称为假设……当一个假设经过重复的反证后仍然成立，而且其它假设不能产生所预言的结果时，这种假设就变成能够解释事实的理论。
    ” 福建医学院环境科学教研室有些人曾测定了吸烟者与被动吸烟者的有关指标。他们测定了48名吸烟者、不吸烟者呼出气中一氧化碳、尿中硫氰酸根离子、尿中可天宁的含量，并对13名被动吸烟者进行试验观察，其结果表明吸烟者上述指标分别为不吸烟者的4、2、5倍，被动吸烟者受试前后呼出气体中的一氧化碳、尿中可天宁增高不明显，尿中硫氰酸根离子无变化。
     关于被动吸烟的研究表明：环境烟草烟气对非吸烟者的影响是存在的。例如卷烟烟气对人的眼、鼻、喉有刺激，会引起咳嗽等。但就呼吸机能测定的生理指标来看，没有明显的影响。
  丹麦和英国研究人员进行的一项研究表明，被动吸烟会引起非吸烟者暂时性的不舒适，除此之外对健康没有负面影响。   。