怎样才能让自己改掉小孩子气我女友说我太
怎样建立自信
要成为自信的人,必须准备好以下五点:
●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。
●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。
●清楚地表达自己的需要。
●做好冒险的准备。
●保持心情平静。
下面几点有助于你获得自信,对你也很有帮助:
●自我准备:事先做简要的描述,以便知道自己的观点是否正确。 不必长篇大论地去说明自己观点的合理性,简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见,勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练,必要的话,还可以请朋友帮忙一起演练。
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怎样建立自信
要成为自信的人,必须准备好以下五点:
●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。
●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。
●清楚地表达自己的需要。
●做好冒险的准备。
●保持心情平静。
下面几点有助于你获得自信,对你也很有帮助:
●自我准备:事先做简要的描述,以便知道自己的观点是否正确。
不必长篇大论地去说明自己观点的合理性,简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见,勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练,必要的话,还可以请朋友帮忙一起演练。
●肯定他人:与人交谈时,开场白非常重要,安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如,“这是一篇非常好的文章,但希望你能写得通俗明白些,以便我
。收起