宝宝吃什么粥最补锌钙呢?孩子缺钙缺锌的,给孩子喝什么样的粥好啊
Y***
2017-01-23
张***
唐***
2016-07-30
你好。 补锌钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。 含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。 含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。 很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。 用制剂补,是比较快速、全面,但不能同补,补时应先补锌后补钙。 因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学。 ...全部
你好。 补锌钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。 含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。 含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。 很多人都会缺钙和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。 用制剂补,是比较快速、全面,但不能同补,补时应先补锌后补钙。 因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学。 建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔2小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率。 补锌可吃新稀宝片(补锌效果好无副作用吸收高); 补钙可吃钙之缘片。"。收起
听说做过开颅手术的人即使病好了也活不了多少年,不知到底是不是...
3261人阅读
身上痒痒预示10种大病是哪些啊
38人阅读
微信投票多少钱一票?如何确定自己参加微信投票怎么收费
0人阅读
泉州哪家男科好?
100人阅读
能瞒得住吗?。。。
39人阅读
长春早孕检查费用
1人阅读
2019-01-23
2019-09-18
2018-02-10
2018-06-21
2019-03-29
2006-04-07
2006-12-06
2007-07-13
2016-02-14
2016-04-29
2020-01-31
2020-03-02
2020-01-30
2020-02-06
2020-01-27
2019-06-05
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息