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首页 生活 保健养生 冬天脚冷睡不着怎么办

请问晚上用热水浸脚是否有伤害???

天气很冷,脚总是很冷,睡觉睡不着,于是用热浸脚,但这样对脚好吗??

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2007-01-30

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让我简单告诉你吧!没有坏处,有很好的效果。热水烫一烫脚,就能有效地促进局部血液循环,保持皮肤柔软,消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。此外,热水烫脚还防止足部生冻疮和皮肤开裂,所以俗话说“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。

2007-01-30

52 0
    这里有我收集的有关文章,供参考:足浴的好处 促进血液循环 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动,输送营养,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。 健康人都有一双脚,但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步,一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。
    平均每一天,您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。 脚在人体中距心脏最远,如果脚部末梢循环产生障碍,很容易导致血液循环不畅,进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。
   进行足部刮痧按摩,可使足部的血液循环顺畅,促进全身血液循环,加速机体新陈代谢、补充营养,使您的机体健康、正常地运转。   调节神经系统 神经系统是机体内起主导作用的调节机构,神经组织遍布人体各个部位,在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。
  神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的,完成这种活动的基础就是神经元。 神经元通过反射活动,保证了机体内部的统一,使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。   足部分布着非常丰富的神经组织,通过有效刺激足底反射区,可使相更应组织器官的功能得到调节,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。
   疏通经络气血 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。   经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。
  经络内属于脏腑,外络于肢节,沟通于脏腑与体表之间,将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。 在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。
    通过足部刮痧按摩治疗,可以疏通经络,解除病痛,调节和恢复人体脏腑功能,使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整,进而达到康复。 适应范围广泛 足部反射区刮痧按摩疗法适用于多种疾病,也可单独用于日常保健。
   1.内科疾病 (1)呼吸系统疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘等。   (2)循环系统疾病:如高血压、冠心病等。 (3)消化系统疾病:如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、慢性结肠炎等。
   (4)泌尿系统疾病 如慢性肾小球肾炎、泌尿系结石等。 (5)代谢及内分泌系统疾病 如糖尿病、肥胖病、甲状腺功能亢进症等。 (6)神经系统疾病 如脑动脉硬化症、脑血管意外后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛等。
     (7)精神系统疾病 如神经衰弱等。 2.妇科疾病 如月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合征等。 3.皮肤科疾病 如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发等。
   4.伤科疾病 如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱炎等。 5.眼科疾病 如老年性白内障、开角型青光眼、近视眼等。   6.耳鼻咽喉口腔疾病 如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等。
   7.肿瘤科疾病 如乳腺癌、肿瘤放疗与化疗反应等。 。

2007-01-30

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用热水泡脚对身体很好,人脚底穴位很多热水泡能促进血液循环,改善末梢神经。水温控制在自己能够承受就行。

2007-01-30

21 0
冬天洗脚,丹田湿灼

2007-01-30

25 0
当然对身体很好了,可以促进血液循环

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