?槭颤N我一抬眉毛額頭就有?紋出
?紋成因：
?紋共分?榍y和摺紋（亦稱?楸砬榧y）?煞N。?皮膚缺水，又或者體?裙悄z原?p少，都?罴∪馑拢a生坑紋。而表情豐富、大情大性的人，?常大笑、?眉頭和哭泣等?幼鳎辗e月累之下都?a生很多摺紋，如法令紋、額紋、眼紋等，你看外?员容^容易衰老，很早便?霈F?紋，其??都是因?橥??原理，所以想靚的?便要收?恳幌铝恕?
補救方法：
由於皮膚結??複雜，透過適量進食連皮肉?或雞腳，吸收足?蚬悄z原，效果?^自然理想。 想得到更明顯改善，不妨選?T蘊含BHA、AHA或Retinal-A的護膚品，每日替皮膚更新，效果相?不錯。
自我治?小妙方
1。避免?裉?，否?...全部
?紋成因：
?紋共分?榍y和摺紋（亦稱?楸砬榧y）?煞N。?皮膚缺水，又或者體?裙悄z原?p少，都?罴∪馑拢a生坑紋。而表情豐富、大情大性的人，?常大笑、?眉頭和哭泣等?幼鳎辗e月累之下都?a生很多摺紋，如法令紋、額紋、眼紋等，你看外?员容^容易衰老，很早便?霈F?紋，其??都是因?橥??原理，所以想靚的?便要收?恳幌铝恕?
補救方法：
由於皮膚結??複雜，透過適量進食連皮肉?或雞腳，吸收足?蚬悄z原，效果?^自然理想。
想得到更明顯改善，不妨選?T蘊含BHA、AHA或Retinal-A的護膚品，每日替皮膚更新，效果相?不錯。
自我治?小妙方
1。避免?裉?，否?t易使皮膚?水萎縮
2。收?a?部表情，若過度?D眉弄眼，容易形成?紋
3。
避免??部直接曝?裨陉?光下
4。注意睡姿，避免?與枕頭接觸，才不易引起?紋
5。?p肥要趁年輕，否?t年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下??纬奢^
多的?紋
6。培養運?恿??T，可使肌膚緊??
7。
?食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特?e是維他命Ｂ群、維他命 Ａ及維他命Ｃ，如牛肉、雞肉、蛋、全?、牛奶及新鮮蔬果等食物
8。勿抽??，抽????е驴谇恢?钠つw提早老化，也因皮下微血管的血液供?^少，而 加速?紋的產生
9。
少喝酒，以免因酒精使?部發腫?伍_，待收縮?r?紋便因此而生
10。使用??膚乳液，但?惹逑雌つw
11。勿任意?L?坊間不??的?V告商品
12。勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥，產生?紋
13。
使用???C，可提高?穸龋乐蛊つw乾燥
14。向??I化???諮?
15。以不含油脂的化?產品修??紋，但不要期待奇?
16。放鬆心情，笑口常開的人可轉移?e人?Π?紋的注意力
tw/home/myself/ ml-6k
?p少?紋的三種?食法
?紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪?p少，??性下降的結果。
通過?︼?食結??的調整可以逐?u消除?紋，延?皮膚衰老。以下?c，可得?住，?θグ?紋是很有?椭摹?
1。多吃富含?骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組?組成，影?皮膚外觀的主要是真皮。
真皮由富有??性的纖維??成，而??成??性纖維最重要的物質是?骨素硫酸。因此，只要多吃含?骨素豐富的食物，就可以消除?紋，使皮膚保持??，富有??性。?骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等?骨?取?
2。
多吃富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質，它不?H在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影?到其它各?代謝方式和代謝速度。核酸能延?衰老，又能健膚美容。?科?W?証，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周後?部?紋大部分消失，粗糙皮膚?得光滑??，老年斑也逐?u?p少。
含核酸豐富的食物有魚、蝦、?游锔闻K、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
3。多吃酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有?装偃f表皮?胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于?化皮膚的黏性物質，去除死?胞，在此過程中?紋也可消除。
多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組??胞得到改善，同?r人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體?扰c膠原蛋白結合的水，去影?特定組?的生理功能，?p少?紋使皮膚保持光滑。
。
收起
