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睡眠对身体的重要性是什么?

睡眠对身体的重要性是什么?
2018-11-20 16:40:29 举报
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睡美容觉这种说法是完全可以通过它的字面含义来理解的。良好而充足的睡眠肯定是一种让女人保持美丽容颜的有效方法。它可以拨慢女人的生命时钟,延缓女性的衰老过程。睡眠既可以恢复人的身体活力,又可以将人 的皮肤所需要的营养物质通过循环方式供给皮肤,从而让皮肤变得更光洁。虽然每个人在睡眠时间上的需要是完全不同的,但是根据大多数保健专家的建议,每人每晚大至应该睡7~8个小时。
2018-11-20 17:23:29 0 评论

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