如何避免春季腹泻高发期呢？
1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体
专家点评：光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。
正确方法是：若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1。 75克（约半啤酒瓶盖）；②糖盐水：白开水500毫升，盐1。75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐（氯化钠3。 5克，碳酸氢钠2。5克，氯化钾1。5克，蔗糖40克，加水1000毫升）。
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1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体
专家点评：光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。
正确方法是：若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1。
75克（约半啤酒瓶盖）；②糖盐水：白开水500毫升，盐1。75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐（氯化钠3。
5克，碳酸氢钠2。5克，氯化钾1。5克，蔗糖40克，加水1000毫升）。
2：腹泻期间可吃大蒜杀菌
专家点评：生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。
但急性肠炎期出现腹泻后，不宜吃大蒜，因为肠道发生急性炎症时，局部组织充血水肿，腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔，若此时再进食大蒜等辛辣食物，可加重对肠壁的刺激，促使肠壁进一步充血水肿，从而加重腹泻。
正确方法是：发生急性腹泻时不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻，应该在未病之时服用。
3：腹泻好转后得多吃点，把损失的营养成分补回来
专家点评：虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物，如 韭菜、 芹菜、 黄豆芽等。
菜肴要容易 消化、富含营养，随着病情的好转，逐步扩大进食范围。
正确方法是：在腹泻恢复期采用
食疗方法，可加快患者康复的步伐加入米醋10毫升即可，每日1次。尤适宜 湿热泄泻、泻下急迫或泻而不爽、大便黄褐而臭、肛门灼热者。
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