请问冠心病病人的四季保健有哪些内
冠心病与气候季节有着显著的关系。冠心病病人 应根据春、夏、秋、冬四季的不同特点，采取相应的预防 保健措施。(1) 春季:春天气温波动较大，天气忽冷忽热，而 且刮风多，冷暖气流反复出现。因此，在春季冠心病发 病率增高，心绞痛发作增多。 三四月份气压时高时低， 对人体刺激很大，可使冠心病病人诱发急性心肌梗死。 因此,春季饮食上应少吃油腻食物及甜食，不宜过食生 冷食物及限酒等。要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏及含钙 多的食物。要随时增减衣服，防止受凉。 避免过于劳 累和情绪过于激动。(2) 夏季:夏季天气炎热，人体为散热会自动扩张 体表血管，血液集于体表，心脏的血液供应相对减少， 进而加重了冠...全部
冠心病与气候季节有着显著的关系。冠心病病人 应根据春、夏、秋、冬四季的不同特点，采取相应的预防 保健措施。(1) 春季:春天气温波动较大，天气忽冷忽热，而 且刮风多，冷暖气流反复出现。因此，在春季冠心病发 病率增高，心绞痛发作增多。
三四月份气压时高时低， 对人体刺激很大，可使冠心病病人诱发急性心肌梗死。 因此,春季饮食上应少吃油腻食物及甜食，不宜过食生 冷食物及限酒等。要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏及含钙 多的食物。要随时增减衣服，防止受凉。
避免过于劳 累和情绪过于激动。(2) 夏季:夏季天气炎热，人体为散热会自动扩张 体表血管，血液集于体表，心脏的血液供应相对减少， 进而加重了冠心病病人的缺血、缺氧反应。如果出汗 多，血液黏桐，容易形成血检。
而对于局血压病病人来 说,持续处在高温环境中，则会诱发心肌梗死、心力衰竭。再者，闷热的天气下,人们容易急躁及自主神经功能紊乱，容易引发心律失常。缺乏睡眠休息的心脑血管病人更容易发病。安全度过夏季，需要做到：维持正常的生物钟，保证睡眠充足，尽力改善闷热的环境,避免情绪郁闷，多参加有益身心健康的活动。
平日饮食宜清淡,尽量少食或避免摄入高动物性脂肪、高胆固醇的食物，饮食要平衡、多样化,每天不少于6杯水,心功能不全者除外。要保持健康、乐观、平和的心态。要戒烟限酒，避免因饮酒过量导致的血液循环加快，血容量减少，血液黏稠度增加，引发心绞痛。
当气温超过33度时，患有心血管疾病的人应注意防暑降温，以防止缺血性晕厥。(3) 秋季:秋季对于冠心病病人来说是一个多事之秋。秋季天气变凉，昼夜温差大，加之不断吹来的冷空气对人体产生不良刺激，可使血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增加，容易诱发血栓形成；同时可使交感神经兴奋，血压增高，更容易发生心绞痛、心肌梗死等。
在此提醒冠心病病人，秋季要注意按时服药，同时在日常生活中要特别注意的是：注重保暖，在气温突然变化时，及时增减衣物和添置保暖设施。注意两个时段,一是上午6~9时，是心脏病发作的危险时段，这个时段不宜进行体育锻炼。
二是夜 间睡眠时，血流缓慢，容易形成血栓，造成心肌梗死，要 适量补充水分以稀释血液。注意膳食结构合理，应以低脂、低钠为主，要多 吃新鲜蔬果，增加维生素的摄取，防止便秘，不能过饱， 因为进食后血液流向胃肠，心脏血液供应相对不足，容 易诱发心绞痛。
重视精神调养，遇事要心平气和，愤怒、烦恼等 不良情绪都会促使血液中肾上腺素分泌过多,使心跳 加快，血压升高，诱发冠心病的发作。适量活动，最好以散步、慢跑、打拳等有氧运动 为主,注意避免劳累，并将运动时间安排在下午或傍晚 进行为佳。
(4) 冬季:随着冬季的来临,冠心病病人进入了发 病的高峰季节。统计显示，冬季脑血栓、冠心病等的发 生比例占全年病人总发病比例的69。5%。冠心病病人 遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于 血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与 硬化斑块，导致血液受阻，从而极易引起心脑血管疾病 的发作和复发。
冠心病病人冬天应注重：生活规律，注意休息。早晨醒来不要急于起床, 活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起,再下床活动。 中午小息，即使睡不着，也应闭目养神或静坐。晚上按 时就寝，上床前用温水洗脚,然后按摩双足、双下肢，促进血液循环。
温水洗漱，因过热过冷的水都会刺激皮肤感受 器，引起周围血管的舒缩,进而影响血压。宜用40°C 左右的水洗漱。保持大便通畅，高血压病人切忌排便急躁、屏 气用力，以防血压骤升。如有慢性便秘，应多吃蔬菜、 香蕉和含纤维素多的食物，适当使用轻泻药。
放松紧张情绪，劳逸结合，学会休闲，保持乐观 情绪。调节饮食，品种要多样，饮食宜清淡、易消化, 戒烟限酒，忌油腻，不可过饱。但需优质蛋白质食品,如奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。睡前一杯水，可稀释血 液黏度，减少冠心病的发生与发作。
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