未准妈妈一年的备孕计划是怎样的？

准妈妈应该怎样更好的备孕？

人与植物还是有很大的差别的，准爸爸一次排出的精子高达数千万，正常情况下，这样大数量的精子里只能有一个精子能与卵子结合，这竞争的惨烈程度可想而知。绝大部分准妈妈每月只能排一枚卵子，也就是说，无论你的精子如何优良，都只有一颗卵子等在那里，或健康，或不健康。 因此，一次平安的“好孕”，一个健康的宝宝，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康的卵子意味着准妈妈具有结实的卵巢和子宫，能给孩子提供一流的“土壤”。 卵子是人体最大的细胞，也是女性独有的细胞，是产生新生命的母细胞，由女性性腺——卵巢产生。 卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生...全部

  人与植物还是有很大的差别的，准爸爸一次排出的精子高达数千万，正常情况下，这样大数量的精子里只能有一个精子能与卵子结合，这竞争的惨烈程度可想而知。绝大部分准妈妈每月只能排一枚卵子，也就是说，无论你的精子如何优良，都只有一颗卵子等在那里，或健康，或不健康。
   因此，一次平安的“好孕”，一个健康的宝宝，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康的卵子意味着准妈妈具有结实的卵巢和子宫，能给孩子提供一流的“土壤”。
   卵子是人体最大的细胞，也是女性独有的细胞，是产生新生命的母细胞，由女性性腺——卵巢产生。 卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3～6孕周时已形成卵巢的雏形。
  出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。
  一般来讲，女性一生成熟的卵子约为400～500个，其余的卵母细胞便自生自灭了。 卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。
  卵子在准妈妈体内一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活48小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可达1毫米，卵子作为人体中最大的细胞，承担着人类繁衍生命的任务。正常成熟的卵泡大小为1。
  8～2。5厘米。成熟的卵子才能正常的排出。 在这48小时内，卵子等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，然后等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。
  左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出两个或两个以上的卵子。如果分别与精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。
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