孕妇多与外界交流有什么好处?
人是一个有机的整体,整个肌体的活动是奔大脑皮质的控制、指挥下进行的。怀孕后照常参加生产劳动、走亲访友、游山玩水,使身心在大自然的美景中得到熏陶,并在良好的社会环境中接受人们的关爱,能够使孕妇精神振奋、心情舒畅、情绪乐观,对孕妇的大脑皮质是一种良性刺激,有利于其发挥正常的生理功能,使皮质下中枢、内分泌系统及其控制的肌体各器官、组织的功能得以正常发挥,妊娠也就会顺利地进行下去。 相反,如果孕妇过分强调休息,把自己禁锢在一个小圈子里,心思过分集中在自己身上,一次偶然的腹痛、一次小量的阴道流血,都会引发紧张心理,结果一会儿怕死胎,一会怕难产,“体虽休而心不宁”。与此同时,与外界接触少,烦恼无处倾...全部
人是一个有机的整体,整个肌体的活动是奔大脑皮质的控制、指挥下进行的。怀孕后照常参加生产劳动、走亲访友、游山玩水,使身心在大自然的美景中得到熏陶,并在良好的社会环境中接受人们的关爱,能够使孕妇精神振奋、心情舒畅、情绪乐观,对孕妇的大脑皮质是一种良性刺激,有利于其发挥正常的生理功能,使皮质下中枢、内分泌系统及其控制的肌体各器官、组织的功能得以正常发挥,妊娠也就会顺利地进行下去。
相反,如果孕妇过分强调休息,把自己禁锢在一个小圈子里,心思过分集中在自己身上,一次偶然的腹痛、一次小量的阴道流血,都会引发紧张心理,结果一会儿怕死胎,一会怕难产,“体虽休而心不宁”。与此同时,与外界接触少,烦恼无处倾吐,快乐无处表露,工作上的困难、学习中的问题、生活里的不顺,无处倾诉,以换取同事或朋友们的安慰和支持。
这些非良性刺激反应会通过影响大脑皮质干扰正常的妊娠。故而,祖国医学素有“固胎应先调神,神宁则胎安”的说法。孕妇常活动还能使消化系统保持活跃的运转:消化液分泌旺盛、胃肠道蠕动增强、食欲增强,有利于摄取足够营养,提高肌体抵抗力,保证胎盘功能正常,流产也就不易发生。
相反,孕妇休息太多,甚至绝对不活动,势必造成食欲缺乏,其后果是大人吃亏,孩子也吃亏。孕妇正常活动,还可使血液循环加快,有利于肌体的"吐故纳新”,胎盘也会因此而得到足够的血液供应,保证胎儿在宫内的生长发育。
总之,妇女怀孕后,要尽可能保持以往的工作、劳动、生活状态,适当参加体育锻炼和社交活动。唯一要注意的事项是活动有度,活动量因时、因地、因个人身体状况而随时调整,不要过于疲劳。如果出现少量阴道流血,或有流产“先兆”的,也不必紧张,可以适当减少活动量的同时应用一些保胎药。
如果阴道出血较多,或以往有流产史的,应按医嘱合理休息、用药。收起