过敏性鼻炎的自我疗法有哪些？

过敏性鼻炎的辨证疗法有哪些？

一、肾虚型食疗 1。鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。 2。苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。 先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。 3。菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。 二、风寒型食疗 1。葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫...全部

  一、肾虚型食疗 1。鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。 2。苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。
  先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。 3。菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
   二、风寒型食疗 1。葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
   2。神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。 三、 风热型食疗 1。 取桑叶 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克。
  将前二味药煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ,连服数剂。 秋季空气干燥，风沙较大，建议外出时，给自己或给孩子戴上口罩，同时早晚洗脸时可以用温热湿润的毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，或用生理盐水冲洗鼻腔，既可以给干燥的鼻腔膜“补水”，也可以减少各种吸入性过敏原在鼻腔中的停留。
  尽量避免接触已知的变应原，如宠物、羽毛、花粉等。同时，做好室内环境控制，如经常通风、被褥等物保持干燥，不使用地毯等;晴朗的天气，紫外线充足，多将枕头、被褥拿出来晒一晒，既能杀灭病毒，同时还能去除螨虫等过敏原。
  对季节性发病的患儿，家长可在过敏季节来临前2-3周开始预防性用药。收起