产后产妇的饮食应如何安排？

产妇临产的饮食如何安排？

女性妊娠分娩是一种再也自然不 过的生理现象了，然而大多数情况下， 当我们一看见孕妈妈有腹痛等分娩的 先兆，就着急得不得了，往往在没有为 她们准备好吃的，也没有为她们准备好 用的，就匆忙地把她们送进了医院。 初产妇从有规律性宫缩开始到宫 口开全，大约需要12小时。如果初产 妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可 准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食 物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、 酸奶、巧克力等食物，让产妇吃饱吃好, 为分娩准备足够的能量。 否则吃不好 睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳， 将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血 等危险情况。 临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇 不够安静，...全部

   女性妊娠分娩是一种再也自然不 过的生理现象了，然而大多数情况下， 当我们一看见孕妈妈有腹痛等分娩的 先兆，就着急得不得了，往往在没有为 她们准备好吃的，也没有为她们准备好 用的，就匆忙地把她们送进了医院。
   初产妇从有规律性宫缩开始到宫 口开全，大约需要12小时。如果初产 妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可 准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食 物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、 酸奶、巧克力等食物，让产妇吃饱吃好, 为分娩准备足够的能量。
  否则吃不好 睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳， 将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血 等危险情况。 临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇 不够安静，而且又不吃东西，甚至连水 也不喝，这是不好的。临产相当于一次 重体力劳动，产妇必须有足够的能量供 给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口 开全才有体力把孩子排出。
  不好好进 食、饮水就会造成脱水引起全身循环血 容量不足，当然供给胎盘的血量会减 少，引起胎儿在宫内缺氧。 第一产程时，由于不需要产妇用 力，因此产妇可尽可能多吃些东西，以 备在第二产程时有力气分娩。
  所吃的 食物一般以碳水化合物性的食物为主， 因为它们在胃中停留时间比蛋白质和 脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的 不适感或恶心、呕吐;其次，这类食物在 体内的供能速度快。食物应稀软、清 淡、易消化,如蛋糕、面条、糖粥等。
   第二产程中，多数产妇不愿进食, 此时可适当喝点儿果汁或菜汤，以补充 因出汗而丧失的水分。由于第二产程 需要产妇不断用力，产妇应进食高能量 易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。 如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进 食时，也可通过输人葡萄糖、维生素来 补充能量。
   在炎热的夏天，临产时出汗多，不 好好进食、更容易引起脱水的情况的发 生，产妇可选择西瓜汁、葡萄汁等含糖 饮料，一方面解渴，另一方面其中的糖 分可直接供应能量。为了孩子及产妇 自己的健康，临产时注意饮食是很必 要的。
  间歇进食补充体力 由于阵阵发作的宫缩，孕妈妈往往 不能好好进食。这时候，孕妈妈应学会 在宫缩间歇期见缝插针地补充一些 食物。 临产期间，因为宫缩的干扰及睡眠 的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力 降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从 胃排到肠里的时间也由平时的4小时 增加至6小时左右，极易存食。
  因此, 产妇最好不要吃不易消化的油炸或油 腻食物。临产饮食应以富于糖分、蛋白 质、维生素、易消化的食物为主。可根 据产妇自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀 饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克 力等多样饮食。
  肌体需要的水分可由 果汁、水果、糖水及白开水补充。产妇 既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食，要 少吃多餐。收起