产后产妇的饮食应如何安排？

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产后产妇的饮食应如何安排？[收起]

2017-05-04 11:30:08 举报

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匿名

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    产后5~7天，因产妇的消化能力弱，应以米粥、软面、鸡蛋汤为主，不要食  过分油腻的食物，如猪蹄、母鸡等。7天以后，随着消化能力的恢复，可进 热量高、富有营养的食物，如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。
  可以根据个人的口 味调节。但不可过饱，在产后1个月内可一日多餐。从医学角度上讲，产  后不需要忌口，但要注意，不要食辛辣温燥之物，如辣椒、大蒜、酒、茴香等， 以免引起产妇大便秘结或痔疮发作；也不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾 胃，影响消化功能。
  
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    产后5~7天，因产妇的消化能力弱，应以米粥、软面、鸡蛋汤为主，不要食  过分油腻的食物，如猪蹄、母鸡等。7天以后，随着消化能力的恢复，可进 热量高、富有营养的食物，如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。
  可以根据个人的口 味调节。但不可过饱，在产后1个月内可一日多餐。从医学角度上讲，产  后不需要忌口，但要注意，不要食辛辣温燥之物，如辣椒、大蒜、酒、茴香等， 以免引起产妇大便秘结或痔疮发作；也不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾 胃，影响消化功能。
  
    总之，产后1个月内饮食以清淡易于消化为主，食物品种应多样化，少食多餐，荤菜和素菜兼用，粗粮细粮搭配，动物蛋白与植物蛋白混合着吃。只要产后饮食安排得当，就既能使产妇恢复健康，又能使婴儿健康成长。[收起]