准妈妈避免食用哪些食物?
现在准妈妈不仅要合理饮食以避免巨大儿的现象,还要注意不能吃一些刺激性的食物,以免加重痔疮。刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这些食物用于调味或做菜,有促进食欲、促进血液循环和补充人体所需的维生素、微量元素(如锌、硒)等作用,正常人吃了是大为有利的。葱、姜、蒜少量作料调味,制熟后食用,其辣味大大减弱,因而对人体的刺激也会大大减轻。甜辣椒因没有辛辣之味,生食也无妨,但辣椒、生葱、姜、蒜以及芥末、咖喱的辛辣味过重,准妈妈不宜食用。这是因为,这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内,给胎儿造成不良刺激。就孕妇而言,怀孕后大多呈现血热阳盛的状态,而这些辛辣食物从性质上说都属辛温,而辛温食品会加重血热阳盛的状态,使体内阴津更感不足,会使孕妇口干舌燥、生口疮、痔疮,心情烦躁等症状加剧。这样,自然不利于胎儿的正常发育。
众所周知,吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大,但准妈妈食用过敏性食物 对胎儿发育的影响却未引起人们足够的重视。事实上,准妈妈食用过敏性食物不仅能 导致流产、早产、胎儿畸形,还可使婴儿患多种疾病。 约有50%的食物对人体有致敏作用,只不过其有隐性和显性之分。有过敏体质 的准妈妈可能对某些食物有过敏反应,这些过敏性食物经消化吸收后,可从胎盘进入 胎儿血液循环中,妨碍胎儿的生长发育,或直接损害胎儿的某些器官,如肺、支气管 等,从而导致胎儿畸形或罹患疾病。对此,可从下面几个方面进行预防。 (1)以往吃某些食物发生过过敏现象的,在怀孕期间应禁止食用。 (2 )不要吃过去从未吃过的食物或霉变食物。 (3 )在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹、心慌气喘、腹痛腹泻等现象 时,应考虑到食物过敏,立即停止食用这些食物。 (4)不吃易过敏的食物,如辛辣刺激性食物。 (5)食用异性蛋白类食物,如动物肉、肝、肾、蛋类、奶类、鱼类时应烧熟煮透