冬季热水泡脚多长时间最佳?
医认为,汗脚和臭脚多是由脾湿造成的,只要将脾调养好,脚臭的问题也就解决了。
按照中医的观点,阳加于阴谓之汗,比如人们在运动的时候,运动生阳,阳气,阳气蒸腾阴液,就形成了汗,跟烧水时产生的蒸汽是一个道理。
适度出汗是正常现象,对人体有好处。但“汗为心之液”,如果出汗过多,就容易损伤心阳,成为许多疾病的征兆,“亡心阳”就是西医上的水电解质紊乱症,以脱水为主;如果额头出汗,汗珠大如豆,如同油滴,这是虚脱或者要昏倒的先兆,体质虚弱或者有低血糖病史的人尤其要当心;如果偶尔手心、脚掌出汗,尤其是在公共场合,这多半是精神紧张造成的,调整一下心态就可以了;如果手、脚常年多汗,说明脾胃功能有些失调;如果...全部
医认为,汗脚和臭脚多是由脾湿造成的,只要将脾调养好,脚臭的问题也就解决了。
按照中医的观点,阳加于阴谓之汗,比如人们在运动的时候,运动生阳,阳气,阳气蒸腾阴液,就形成了汗,跟烧水时产生的蒸汽是一个道理。
适度出汗是正常现象,对人体有好处。但“汗为心之液”,如果出汗过多,就容易损伤心阳,成为许多疾病的征兆,“亡心阳”就是西医上的水电解质紊乱症,以脱水为主;如果额头出汗,汗珠大如豆,如同油滴,这是虚脱或者要昏倒的先兆,体质虚弱或者有低血糖病史的人尤其要当心;如果偶尔手心、脚掌出汗,尤其是在公共场合,这多半是精神紧张造成的,调整一下心态就可以了;如果手、脚常年多汗,说明脾胃功能有些失调;如果脚汗特别臭的话,就说明体内湿气很重。
“诸湿肿满,皆属于脾”,汗脚就属于“湿”的范畴,脚特别臭的人是因为脾肿大,而脾肿大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,人会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚”。
想告别“汗臭脚”,就应该吃一些清热祛湿的药,然后每晚都用热水或者明矾水泡脚。
明矾具有收敛作用,可以燥湿止痒;还可以适当多吃一些可以健脾祛湿的扁豆。
另外,民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错,比如,把土霉素药片压碎成末,抹在脚趾缝里,就能在一定程度上防治出汗和脚臭,因为土霉素有收敛、祛湿的作用。
明白了脚臭产生的原因,知道了治脚臭的方法,相信你离告别“臭男人”的日子也就不远了。
热水泡脚的最佳方法
中医认为,热水泡脚是一种最好的养生方法。我们民间也很重视热水泡脚,自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。
从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。
经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴
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