怎样踢好足球

高分悬赏--前锋该怎么踢？我在我们球队

分射门和技术两方面，仅供参考。 一、射门方法： 1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点：力度大，球速快，射程远。 弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。 要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。 秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。 技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的...全部

  分射门和技术两方面，仅供参考。 一、射门方法： 1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点：力度大，球速快，射程远。 弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。 要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
   秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
   技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。 小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
   3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。 技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
   小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。 4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕 优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。
   弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。 要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。 秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握 二、技术练习： 观察技术的三个角度：控制、配合、对抗 　　国外有一种说法：技术就是控制球。
  虽然这里的控制球是广义的，包括传、接、射、顶、运、过人、抢截、掷界外球等各个方面，但这种说法仍有些片面。因其观察技术的角度，只着眼于人与球的关系--控制关系。 　　然而，现代足球赛，衡量一个技术动作是否合理、成功，至少还应包括另外两个维度，即： 持球人与同伴的关系--配合关系； 　　持球人与对手的关系--对抗关系。
   　　有人说；控制球是掌握技术，配合与对抗是运用技术。这当然不错。然而，如果结合足球比赛来谈论、分析技术，就不可能也不应该离开技术运用合理与否的问题。只能掌握而不能合理运用的技术，那有什么意义？ 　　技术的三要素：动作结构、时间、空间 　　对技术观察的角度不同，导致对技术要素认识的不同。
   　　认为技术就是人控制球者，必然认为技术中最重要的是动作结构，技术好就是动作规范、准确；技术的发展方向就是动作结构新颖、优美和高难度。 　　倾向于从三个维度综合观察技术者则更多地从技术运用的实效性方面看问题。
  他们衡量技术的标准主要是时间与空间是训练中过多地侧重于慢速、非对抗、小范围的控制球练习，忽视提高运动员的时空判断能力，则是造成这一问题的根源。 　　三预测：世界球星之所以高人一筹，就在于他们能比别人更早地预测到将要出现的局面，因而总是捷足先登。
  无怪苏联优秀教练员评价球员素质时，把判断与预测能力放在首位。预测能力来源于准确的判断和对足球运动规律的深刻理解，而预测的对象主要是时间与空间。 　　四处理：处理球的能力主要表现于时间与空间的适度。
  传出的球方向、速度甚至弧度均恰到好处，做动作的时间精确无误，这叫做技术讲究。训练粗糙的人恰恰不讲究这些。 　　观察、判断、预测、处理能力的不足，主要反映在对时间与空间的掌握上。这是我国运动员实战技术水平不能提高的主要原因。
  例如：过人时，不掌握好做动作的时间、与对手间的距离，就很难成功。抢点射门如果判断不好球速、落点，不是赶不上，就是过了头，或放高炮或卡壳。 　另外，我国球员的一些主要缺点如意识差，创造性与想象力不强，抢截能力低下等也均与时空判断能力不足有关。
  因此认为，尽快采取措施提高我国运动员对时间和空间的掌握能力，在技术训练时由侧重技术结构转向侧重于掌握时间与空间的分寸，这是提高技术水平的当务之急。 　　小结： 　　过去的观念将足球技术局限于人控制球的关系，注重从技术动作结构上训练和改进技术，这是片面的。
   　　应当从人对球的控制关系，持球者与同伴的配合关系，持球者与对手的对抗关系三个维度全面、综合地研究技术，着重注意培养技术运用中掌握时间、空间的能力，即观察、判断、预测、处理的能力，我国足球技术水平就可能更快地提高。
   　　旧的技术观将足球技术作为孤立于外界的一个闭合系统对否适度，动作结构则作为保证技术运用效果的一种手段放在次要地位。 　　那么，到底是难、新、美的动作好呢？还是实效性强的动作好？笔者认为，实效性强者好。
   　　现代足球技术的发展绝不是动作结构的发展，当今世界最高水平比赛中的任何一个动作（包括内格雷特那一脚凌空射门）在二十年前就已出现过。有人说13届世界杯赛在技术上没有新的发展，可能就是对此而言，但应当说，这是因对足球技术理解片面而产生的认识误差 　　现代足球技术的发展主要表现在球员完成技术时对时间、空间的掌握更加适度，通俗一点说就是技术动作更准确，更迅速。
  马拉多纳、克鲁伊夫的过人动作朴实无华，无非一拨、一推而已，但却能在多名对手围堵之下连闯数关，其关键就是对时间和空间的掌握高人一筹。 　　提高技术能力的四个环节：观察、判断、预测、处理 　　对我国运动员的技术能力历来褒贬不一，有人说中国运动员技术不错，有人则说不行。
  造成差异的原因恐怕与评价技术的标准有关。如果仅从动作结构看，我们的队员技术动作还是不差的，可一旦对抗激烈，比赛速度加快，对掌握时间、空间的分寸要求提高时，缺点就暴露了。所以说，我国球员在技术上的主要缺点不在于动作结构，而在于对时间、空间的掌握。
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