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为什么新妈妈预防产后风要合理搭配饮食?

为什么新妈妈预防产后风要合理搭配饮食?

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2016-08-16

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新妈妈的饮食要特别注意,应营养均衡、合理搭配。新妈妈在食用一些高蛋白、低脂肪的食 物后,搭配蔬菜和水果,同时还要注意荤素搭配和粗细粮搭配。除了正常食用饭菜,还要适当喝 汤,以补充产奶消耗的水分。避免食用一些辛辣生冷的食物,这些刺激性大的食物对新妈妈产后 虚弱的身体会有很大的伤害。

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