品势:骑马式出拳、高驱立上格挡、高驱立下格挡、高驱立内格挡、太极一章
基本步伐:前滑步、后滑步。
基本腿法:前踢、横踢、下劈
腾空腿法: 跳高踢
体能:双腿轮换提膝20次
柔韧:直叉、横叉
知识:解开道带,然后正确系上。
不清楚你们道馆是不是也这样,不过大致应该相同。 如果你所在道馆考出等级证为世界跆拳道联盟承认等级划分是这样的:
10级黄带: 大地的颜色 草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。
9级黄绿带
8级绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段
7级绿蓝带
6级蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。
5级蓝褐带
4级褐带:表示暴风,在狂风呼啸中你的能力也许停滞不前,达到平台期很难再进步。
3级褐红带
2级红带:表示太阳,拥有太阳一般的光芒,同时红色也是警戒色,时刻提醒自己你的能力已能造成对他人的威胁。
1级红黑带
黑带1-9段:表示黑夜,无所畏惧!
跆拳道分为10级9段
考前最好还是多问问教练。