关于集中注意力以及心情我是一名高
你的这个问题是高考临近。学习压力带来的紧张造成的。
学习的强度加强。每天训练的量在增多。似乎感觉自己还有很多不懂一样。于是每天都要给自己安排繁重的学习任务。
而每天做起来。自己感觉是那么的累和头痛。 就是说,一直以来。学习给你的感觉,其实不是兴趣。而是一种负担。打个比方说:现在脑袋就好像是个气球。学习东西,就好比往这个气球你吹气一样。因为膨胀到了一定程度。所以要吹气进去,有点难度。
这样的感觉,带来了压抑。
积累得多了。就要找一个发泄的东西!这个,我认为是潜意识的自我保护。
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要发泄,就会不由自主的找一个非常轻松的办法,以缓解那种压抑的感觉...全部
你的这个问题是高考临近。学习压力带来的紧张造成的。
学习的强度加强。每天训练的量在增多。似乎感觉自己还有很多不懂一样。于是每天都要给自己安排繁重的学习任务。
而每天做起来。自己感觉是那么的累和头痛。
就是说,一直以来。学习给你的感觉,其实不是兴趣。而是一种负担。打个比方说:现在脑袋就好像是个气球。学习东西,就好比往这个气球你吹气一样。因为膨胀到了一定程度。所以要吹气进去,有点难度。
这样的感觉,带来了压抑。
积累得多了。就要找一个发泄的东西!这个,我认为是潜意识的自我保护。
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要发泄,就会不由自主的找一个非常轻松的办法,以缓解那种压抑的感觉。于是,学习的时候,某一天,你突然怨恨起你说的那三个同学来。
由于这种怨恨,就转移了你的转移力。这样那种压抑感就缓解了。
而这个又导致了新的问题。压抑的感觉没有了。注意力是转移了。但是也因此没有办法集中注意力,认真学习了。
而学习又每天必须做的,自己不得不做的。
又是,那种发泄带来了新的苦恼。自己是不可以那样的。而潜意识里,认为那种是缓解压抑的办法。理智上分析,那是不可以的。
于是,陷入了一场苦战。就是:学习与发泄的苦战。
我的建议:
1、调节生活、学习。
就是说。你得想个办法,缓解自己的学习压力。
学习压力有:
一、报考学校。
二、自己对自己的评价。
三、学习效率不高。进步缓慢。
四、别人带给你的压力。看到别人有进步。而自己没有。
改善方法:
把当前的学习内容学好。
把质量关。不要认为自己落下的东西多,就急于求成,不可能一下字就把很多内容学会的。
所以,认真做好当前的事情。是最重要的。不然过段时间,你还得返回来学习现在自己就应该掌握的内容的。
时间紧,就更应该把好质量关的。
自己非常清楚的提,看一眼就知道答案就可以马上过。
2、增强体质。保持活力。这样对学习是有很大帮助的。磨刀不会耽误砍柴的。
3、你恨他们。留意他们,你想下有什么意义。难道留意他们你就能提成学习成绩吗?别做那样毫无意义的事情。
别浪费时间去想以前的事情,因为都过去了,没有办法改变,你想也没有啊,浪费时间。
遇到烦恼的事情,肯定可以找出个让你烦恼的事情来。把这个事情做成,想办法把他做出,事情解决了,烦恼就没有了。
将来的结果,就是现在努力的回报。当你认真的做好了自己当前的事情。
。收起