需要开始吃DHA补脑吗？鲍医生宝
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聚优库 ：最益脑的饮食习惯：《神经病学文献》(Archives of Neurology) 2月刊上发表的一项研究报告称，地中海式饮食可能可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。 因为该饮食习惯在结构上侧重于蔬菜、水果、鱼类、全麦、坚果...全部
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聚优库 ：最益脑的饮食习惯：《神经病学文献》(Archives of Neurology) 2月刊上发表的一项研究报告称，地中海式饮食可能可以保护大脑免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。
因为该饮食习惯在结构上侧重于蔬菜、水果、鱼类、全麦、坚果、橄榄油，配以适量酒精，少量红肉、甜食和白面包、白米饭等细粮。
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