需要开始吃DHA补脑吗?鲍医生宝
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聚优库 :最益脑的饮食习惯:《神经病学文献》(Archives of Neurology) 2月刊上发表的一项研究报告称,地中海式饮食可能可以保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。 因为该饮食习惯在结构上侧重于蔬菜、水果、鱼类、全麦、坚果...全部
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聚优库 :最益脑的饮食习惯:《神经病学文献》(Archives of Neurology) 2月刊上发表的一项研究报告称,地中海式饮食可能可以保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。
因为该饮食习惯在结构上侧重于蔬菜、水果、鱼类、全麦、坚果、橄榄油,配以适量酒精,少量红肉、甜食和白面包、白米饭等细粮。
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