备孕要吃什么能提高卵子质量?能增
平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。正常成熟优势卵泡18-25MM,过大或过小都不利于受孕。您可以去医院做b超,内分泌检查来查看一下您的卵泡发育情况,单纯的食疗是起不到效果的。
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。
平时可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。正常成熟优势卵泡18-25MM,过大或过小都不利于受孕。您可以去医院做b超,内分泌检查来查看一下您的卵泡发育情况,单纯的食疗是起不到效果的。
注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。收起