吃什么可以补气血不足?生完宝宝之
你好,要想改善产后贫血,首先应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅。其次可以选择产妇改善贫血常用的铁之缘片,再加上平时在家中可做些黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、雪梨猪脚汤等来喝。这样两两配合一起来调养,能将补血与补气结合在一起,气血双补,很快气血不足、神疲体倦就能达到事半功倍的效果。
你好,要想改善产后贫血,首先应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅。其次可以选择产妇改善贫血常用的铁之缘片,再加上平时在家中可做些黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、雪梨猪脚汤等来喝。这样两两配合一起来调养,能将补血与补气结合在一起,气血双补,很快气血不足、神疲体倦就能达到事半功倍的效果。收起