幼儿胃口差怎么办？我家女儿2周1个月
小儿脾胃娇嫩,胃肠消化功能尚不健全,如果受寒暖刺激,饥饱失调,或贪食生淡,就会伤脾胃,引起小儿胃口不好。可以采取以下措施:
1、细心查明原因,了解孩子不愿进食的因素,耐心、和气地开导,以减轻孩子对饮食的心理负担和压力。 在进餐时,您们家长应带头食用餐桌上的各种食物,并表现出吃得香,以诱导孩子进食。在孩子进食时,既不能无原则地迁就,也不能过分地勉强,更不能打骂或恐吓,应避免心理创伤,使孩子在愉快的心理状态下进食。
2、以丰富新鲜的食物诱发孩子的食欲。尽量做到花样多、色香味美俱全。有条件的,每餐可做3—4个菜,并尽可能不同样,花样经常更新。既能增进孩子的食欲,又富有营养。
3、不要以为孩...全部
小儿脾胃娇嫩,胃肠消化功能尚不健全,如果受寒暖刺激,饥饱失调,或贪食生淡,就会伤脾胃,引起小儿胃口不好。可以采取以下措施:
1、细心查明原因,了解孩子不愿进食的因素,耐心、和气地开导,以减轻孩子对饮食的心理负担和压力。
在进餐时,您们家长应带头食用餐桌上的各种食物,并表现出吃得香,以诱导孩子进食。在孩子进食时,既不能无原则地迁就,也不能过分地勉强,更不能打骂或恐吓,应避免心理创伤,使孩子在愉快的心理状态下进食。
2、以丰富新鲜的食物诱发孩子的食欲。尽量做到花样多、色香味美俱全。有条件的,每餐可做3—4个菜,并尽可能不同样,花样经常更新。既能增进孩子的食欲,又富有营养。
3、不要以为孩子一顿饭未吃,就担心孩子饿了。
不要给孩子经常吃糖果、饼干、巧克力、麦乳精等高糖零食,而损伤孩子的脾味,造成孩子胃口不好,不想吃饭,发生营养不良。
4、必要时,适当地给孩子服点开胃健脾胃药,如酵母片、乳酶生、维生素,或在饭前吃点山楂片、山楂酱、山楂冲剂等,也可服婴儿素或健胃冲剂等,以帮助开胃。
但不要给孩子温服人参、鹿茸、人参蜂王浆等补品。因为孩子多食补品,会导致内分
泌功能紊乱,影响孩子的生长发育。
如仍不能明显改善您的孩子的胃口,请到正规医院做一次全面体检,了解有无器质性病变。
孩子吃饭难的N个问题
问题一:边吃边玩
原因分析:
孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因,但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子,比如孩子早已吃饱了,父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭;还有的父母过分迁就孩子,孩子想怎么样就怎样;有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯,孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭;更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
对症下药:
孩子到三岁左右,就引导他乖乖地坐着吃饭,不可边吃边玩。
孩子吃饱了,就不要再硬塞给他吃。
家庭成员都共同遵守餐桌规矩,例如大家关注谁还没坐到餐桌边,让孩子感受到不光是在用餐,还能愉快地享受用餐时光,围着餐桌边吃边交流情感。
进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素,并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。
问题二:挑食
原因分析:
孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现,说明孩子开始学着自己作决定,想按照自己的喜好来选择食物。
如果孩子因身体原因(不适或胃口不好),偶尔对某种食物有过反感或不良的体验,有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯,所以当孩子挑食的时候,父母要想想自己是否挑食?
对症下药:
1。
让孩子有选择的自由,与大人一样,选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢?在此提供几个小绝招:
营造温馨用餐气氛,共同布置餐桌,让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。
对某一食物挑食,母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例:先吃什么后吃什么,吃三口或两口,可以和某种菜混在一起吃),但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见,问他想吃什么好菜,这无疑是教他学会挑食。
允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。
2。如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化,千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急,细心观察,调整饮食,过一阶段自然会好的。
3。时常启发孩子对食物的兴趣。
可以用小故事启发孩子,例:某某就是吃了什么,才长得高,成了冠军;某某动画明星,很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
4。细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。
当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题,例如,不要一连几天重复同一种食物,食物一定要有变化,可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
5。因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。
问题三:吃饭少
原因分析:
运动量不足,消耗少,缺乏饥饿感。
零食和饮料吃得过多,对正餐没有兴趣。
确实是胃口小,同时,孩子在生长中也存在着阶段性的调整,例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小,属生理性的调整。
对症下药:
1。让孩子决定自己的饭量,不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐,稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间,或自己规定饭量。
2。可以请孩子的同伴来聚餐。
3。限制零食,一是数量上,二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。
4。每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环,有助于消化)。
5。对于突然饭量减少的孩子,母亲要细心观察,是否有胃部不舒服,还是情绪问题。
分析原因,有针对地解决。
问题四:吃饭慢
对症下药:
1。孩子生来就是“慢郎中”性格,生性如此,父母不必一再催促。
2。进餐细嚼慢咽是好事,有助于孩子健康。
3。孩子没有食欲,吃吃停停,注意力转移,或是碰到不喜欢吃的食物。
对症下药:
1。前两类情况不是问题,但要注意不要使食物凉了,可以采取少盛再添的方法。
2。没有食欲就让孩子少吃。
3。要注意烹饪的食物使孩子喜欢,易于孩子咀嚼。
友情提醒:
一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛,这是增进孩子食欲的基本条件。
孩子拒绝进食,绝对不能强逼他,不妨让他走开,孩子是不会让自己每一顿都饿着的,只要坚决不给他吃零食,等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿,这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多,如果不起作用,则要进行原因分析,参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。
二、幼小的孩子需要父母的帮助指导,但不要给予过多的建议、提醒和催促,不要忙着给孩子喂饭和夹菜,不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。
三、不要期望孩子每一顿的食量一样,成人也会因心情不同而吃多吃少,应给予孩子一定的自由度。
四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子,要让他们知道吃饭就必须到餐桌上,但切勿把气氛搞得严肃可怕。
五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力,既有利于消化,同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为,咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环,咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋,促进智力发育。
另外,咀嚼促使消化道的一些分必物增加,可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。
厌食和偏食是儿童常见的进食问题,据报道,发病率约为12%～14%。儿童厌食和偏食会引起营养缺乏性疾病,甚至会影响孩子的生长发育。
孩子厌食和偏食的矫治是许多家长面临的一道难题。事实上,矫治的难度也是很大的,但为了孩子的健康,做家长的仍然应该想办法解决这一问题。现提出以下几点建议,供家长参考:
(1)帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。
有位曾经偏食的家长向人们讲了一个有趣的故事:他自幼就是一位严重偏食者,对于有些食品,他从未尝过,甚至大有“望而生畏”的感觉,鳝鱼就是他怕吃的一道菜。但是有一次,别人请客,他将水煮鳝鱼片误以为是水煮猪肉片,大吃了一顿,且感觉良好,便从此改变了不吃鳝鱼的习惯。
这个故事说明,心理障碍是造成人们偏食,包括儿童偏食的重要原因。在很多情况下,人们不爱吃某种食物并不是不喜欢这种食物的味道、气味,而是由于心理上“不好吃”、“怕”吃的先入之见所引起的。这个故事也说明,偏食的习惯是可以改变的,家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见,有针对性地引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物,并且不能浅尝辄止,而是要多次尝试,要有一定的强制性。
如果这样做,必将有效地扩大孩子的摄食范围,帮助孩子逐步克服偏食习惯。
(2)要注意食物的烹调方法。
孩子厌吃某种食物往往是因为首次食用这种食物时有不愉快的体验。孩子偏爱某种食物一方面是对这种食物有良好的口感,另一方面是因为孩子厌吃的食物较多,只好偏吃某一种自己喜爱的食物,这就造成了厌食和偏食。
如果在家庭生活中注意烹调的方法,做到色香味俱佳或经常变换吃法,就能激起孩子的好奇心和增进孩子的食欲,逐步改变原有对某种食物的偏见,从而接受这种食物。
(3)严格控制孩子吃零食。
爱吃零食是现在孩子的通病,也是造成孩子厌食和偏食的主要原因。
吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐,即使吃也是偏吃某些食物,造成孩子进食无规律,吃坏了孩子的口味。因此,家长要严格控制孩子的零食,少提供或不提供孩子偏吃的零食,使孩子认真地去吃一日三餐。
(4)适当采用“饥饿疗法”。
孩子厌食和偏食往往是由于食物供给丰富,终日吃个不停,到了三餐进餐时,毫无饥饿之感,没有一点食欲。所以,家长要严格控制孩子三餐之外的食品供给。孩子厌食和挑食时,不要担心孩子饿着而给他吃一些零食。
他不想吃饭就什么都不给他吃,让他饿着,用不着多久,孩子就会“饥不择食”。适当训练孩子就会逐渐克服厌食和偏食的习惯。
(5)家长以身作则、不偏食、不挑食。
研究表明,孩子对食物的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性。
因此,父母在烹制食物和食用食物时,要时刻注意对孩子的影响,以免无意中诱导孩子挑食,偏食。收起
