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什么叫“接地气,踩小人”?

“接地气,踩小人”是什么意思?为什么会有这种说法?

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2006-04-11

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    接地气。这是养阴的重要方法。因为天为阳,地为阴,地是阴气的矿藏,所以接地气十分重要,这就是说,应该经常赤足,这样地气可以从足心的涌泉穴上升入体。 ——养阴的饮食有哪些?   第一,长在水里的东西,如藕、竹笋、荸荠、菱角。
     第二,生在向北、背阴处的食物,越冬的冬小麦,长在地里的地瓜、山药等。     总之,地气、北方、月光、低凹之处都属阴,是采吸阴气(所谓负氧离子)的有效地方。
     阳虚的人如何养生?   ——阳虚的特征是什么?   阳偏衰,指人体功能减退或衰弱,热量不足,阳虚则寒。人体阳气不足,主要为肾阳虚衰(命火不足),因为肾阳为人体诸阳之本。
       产生阳虚的原因:多为先天不足或后天失养,包括饮食不当、劳倦或疾病损伤阳气所致。   ——阳气对生命的重大意义   阳气是生命的动力。气,在古代写“”。
  即气寓火之意,火,就是动力。所以阳气有动力的作用。   阳化气,阴成形。无阴则阳无根,无阳则阴无以化,所以阴气的化生必须依赖阳气。  先天之气,又称为元气,是生命的火种,藏于肾,又称为命火,命火极为宝贵。
     火种熄灭则生命终结,所以保护阳气、减少阳气损耗,是抗衰老的重要奥秘。   ——阳气在哪些地方、哪个时辰最多?   第一,正午,日头当顶,立于庭院,脱帽,日精可从头顶百会穴入人体。
       第二,站在高楼、高处面向南方,打开窗户,阳气可随光照从皮肤进入人体。   第三,日出时,面向东方,做深呼吸,阳气可从鼻孔及人身皮肤腠理(毛孔)进入人体。
     第四,晴天,蓝天白云,立在旷野,做深呼吸,阳气可从口鼻进入人体。   总之,要去天气高、太阳光好、南方、东方、向光、高凸处去采吸阳气。     五脏(心、肝、脾、肺、肾)是人体养生保健的重中之重,中医对五脏养生积累了极为宝贵的经验。
   。

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