如何才能让自己不害怕可以说,从小
你的这种情况也不是多大的事情,但是它确实影响你的生活。那就需要改变一下,生活应该是快乐和美好的。
现分析这种状况的原因,你的这种心理是因为 你父亲的过分威严在你心中投射的不良印记,每当现实生活出现你心中这种不良印记的情况你就会害怕。
推荐解决方法;1、仔细回忆你产生这种心理的具体事件或者情形,如果无法回忆可以边回忆边写下来(写的越简单越好,如果能用符号也可以),如果回忆不下去或者很痛苦就可以停下,将写下的东西放好,改天再看。 2、如果你找到问题的根源,就每天用20分钟想象问题变好了。
例如:父亲经常打你——感觉他大你像泰山压在你身上(自己想象我只是举例)——每天用20分钟想象你变得很...全部
你的这种情况也不是多大的事情,但是它确实影响你的生活。那就需要改变一下,生活应该是快乐和美好的。
现分析这种状况的原因,你的这种心理是因为 你父亲的过分威严在你心中投射的不良印记,每当现实生活出现你心中这种不良印记的情况你就会害怕。
推荐解决方法;1、仔细回忆你产生这种心理的具体事件或者情形,如果无法回忆可以边回忆边写下来(写的越简单越好,如果能用符号也可以),如果回忆不下去或者很痛苦就可以停下,将写下的东西放好,改天再看。
2、如果你找到问题的根源,就每天用20分钟想象问题变好了。
例如:父亲经常打你——感觉他大你像泰山压在你身上(自己想象我只是举例)——每天用20分钟想象你变得很强大泰山被你移开
不知道你现在和父亲的关系如何,是否还是害怕父亲的威严。
多和父亲沟通,特别是肢体上的,例如拉手、拥抱、搀扶等等
如果你能这样做,情况肯定会好些。
推荐你看朱建军写的《我是谁》这本书,对你一定有好处。
希望你能轻松的生活。如果向和我沟通我的 。
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