2005-03-01
用什么保健品好呢？五十多岁的年纪
一、什么是人体必需脂肪酸？
人们普遍具备这样的常识，即健康人应每天补充一定量的维生素、氨基酸、矿物质和蛋白质等，却不甚了解健康人每天应补充一定量的人体必须脂肪酸。根据营养学定义：“在人体内不能合成的脂肪酸，称为人体必需脂肪酸。 ”现代营养科学证明亚油酸和α-亚麻酸就是两种人体必须脂肪酸。
二、同样是人体必需脂肪酸，亚油酸和α-亚麻酸的摄入状况有什么区别？
美国营养学家对美国普通人群膳食中亚油酸与α-亚麻酸摄入状况的调查表明：“95%的美国人体内普遍缺乏α-亚麻酸，而95%的美国人体内不缺乏亚油酸。 美国普通人群膳食中亚油酸与α-亚麻酸的摄入比为20：1。” 营养学专家指出：“健...全部
一、什么是人体必需脂肪酸？
人们普遍具备这样的常识，即健康人应每天补充一定量的维生素、氨基酸、矿物质和蛋白质等，却不甚了解健康人每天应补充一定量的人体必须脂肪酸。根据营养学定义：“在人体内不能合成的脂肪酸，称为人体必需脂肪酸。
”现代营养科学证明亚油酸和α-亚麻酸就是两种人体必须脂肪酸。
二、同样是人体必需脂肪酸，亚油酸和α-亚麻酸的摄入状况有什么区别？
美国营养学家对美国普通人群膳食中亚油酸与α-亚麻酸摄入状况的调查表明：“95%的美国人体内普遍缺乏α-亚麻酸，而95%的美国人体内不缺乏亚油酸。
美国普通人群膳食中亚油酸与α-亚麻酸的摄入比为20：1。” 营养学专家指出：“健康人群亚油酸与α-亚麻酸摄入比的标准应小于等于4：1。”虽然我国尚无这样的统计数据，由于中国饮食文化中煎、炸、烹、炒的加工方法，使得部分食品中本来含量就极少的α-亚麻酸在烹调过程中被氧化，致使我们从食物中获得α-亚麻酸的机会变得更加微乎其微。
由此可以得出如下结论，我国普通人群体内严重缺乏α-亚麻酸的比例大于95% 。
α-亚麻酸的主要特点如下：
1、从食物中摄取的几率非常低
2、在人体内不能合成
3、是人体必需的不饱和脂肪酸
而亚油酸在食物和食用油中是可以大量获得的。
α-亚麻酸与亚油酸的主要区别之一就是无法直接从食物中摄取。
三、缺乏α-亚麻酸会造成什么危害？
人们已经发现这样一个怪现象，即现在人们生活水平在不断提高，餐桌上的食物品种和食物数量也愈来愈丰富，可是得高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管系统疾病、免疫能力降低、亚健康甚至癌症的人群却比以前多了，甚至还出现了低龄化。
虽然对这些现象的医学研究成果不断涌现，结论也各不相同，但这一发现却是共同的；即“这类人群体内的α-亚麻酸代谢物严重不足。”当这类人群足量补充了α-亚麻酸后，他们的症状就能得到明显的改善、减轻甚至痊愈。
四、“α-亚麻酸”已得到世界许多国家的公认
α-亚麻酸在世界各国已有50多年的研究历史，近十年才得到了飞速发展。足量补充α-亚麻酸可以全面降血脂这一结论已得到各国科学家的公认。
美国科学家发现，足量补充α-亚麻酸对调整胰岛素拮抗性、改善胰岛素代谢失调，调节人体的免疫功能、提高人体的免疫力有着积极、有效的作用。另外，美国科学家在研究补充α-亚麻酸后对放化疗病人的康复实验时，发现了惊人的效果。
法国科学家在研究中发现补充α-亚麻酸对乳腺癌病人在控制、稳定、甚至减小癌肿的变异方面取得了积极的成果。日本、德国的科学家在研究补充α-亚麻酸对控制和治疗皮肤癌、骨癌方面已有许多令人兴奋的结论。
等等，我们可以查到大量这类文献。
α-亚麻酸在人体内主要代谢过程如下：
α-亚麻酸与生物膜的结构和功能有关，包括多种组织和器官在内，α-亚麻酸作为前体生物合成前列腺素、血栓素、白三烯等最近发现的物质及脂氧合酶和环氧酶，这些物质是经常存在并混合着的，通常将它们称为类二十烷酸物质。
α-亚麻酸在上述两种酶的作用下可以形成白三烯系列物和前列腺素系列物。
α-亚麻酸进入人体后可以转化为一种称为凝血恶烷A3的类二十烷酸。它收缩动脉的作用比亚油酸转化的凝血恶烷A2的作用要小的多。
换言之，它对心脏的保护作用要强。同时，α-亚麻酸可以增加人体内氧化氮的数量，它可以松弛我们的动脉。美国科学家发现，血液中α-亚麻酸每增加1%，血压就能降底5毫米汞柱。
众多实验表明，α-亚麻酸不仅可以有效升高人体内的高密度脂蛋白（对心脏有益），还可以有效降底人体内的低密度脂蛋白（造成高血脂的主要原因）。
补充α-亚麻酸可以降血脂的主要依据既在于此。而亚油酸虽然可以降底人体内的低密度脂蛋白，可同时也降底了人体内的高密度脂蛋白。（人体内高密度脂蛋白数量越高，低密度脂蛋白的数量就越低。）
患上自身免疫系统疾病的人，其免疫系统非但不能抗击病菌侵入，反而可能破坏你的健康细胞。
其所导致的疾病取决于你的何种细胞受到了破坏。如果你的免疫系统攻击了你胰腺中制造胰岛素的细胞，你就会得糖尿病；若它攻击的是你关节部位的软骨和骨骼，你就会患上关节炎等。造成自身免疫性疾病的根源，是一种称为“自身反应性T细胞”的白细胞。
实验证明：“α-亚麻酸能加速这种白细胞的毁灭速度，起到调节和提高人体免疫系统功能的作用”。
五、燕园科玛牌α-亚麻酸与海洋鱼油类产品的区别
燕园科玛牌α-亚麻酸是以无污染的绿色植物为原料，采用北京大学科玛技术发展中心的发明专利和特殊工艺精致而成。
其特点为：
1、稳定性好，相对不易氧化。
2、可按人体自身需要产生DHA、EPA等物质。
3、亚麻酸含量高，大于75%。
4、有效促进大脑组织和功能的发育。
海洋鱼油类产品含有的EPA、DHA属长链多不饱和脂肪酸，相对较易氧化。
同时，海洋鱼油中EPA、DHA的含量较低，通常在30%左右。人体摄入α-亚麻酸后可按人体自身需要产生EPA、DHA，所以它是人体必须脂肪酸。而海洋鱼油中的EPA、DHA不是人体必须脂肪酸。
六、α-亚麻酸无副作用
在国内外大量已发表的关于α-亚麻酸对人体作用的研究报告中，迄今为止，尚未发现关于α-亚麻酸有负作用的报道。
由于α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，每日服用量在几克的范围内，α-亚麻酸是不会产生负作用的。
七、怎样补充α-亚麻酸？
美国权威专家建议：“正常人每日应摄入2克左右的α-亚麻酸”。亚健康人群应酌量增加。
营养学专家指出：“亚油酸与亚麻酸的最佳摄入比例为4比1或小于4比1。燕园科玛牌α-亚麻酸软胶囊的建议用量为每日3次，每次1粒，亚健康人群为每日三次每次2粒。
燕园科玛牌α-亚麻酸软胶囊使用了北京大学科玛技术发展中心的发明专利（专利号：ZL 00 1 06024。
4 国际专利主分类号:C07C 57/12），是采用北京大学科玛技术发展中心特殊工艺制成的高纯度α-亚麻酸。依靠科学、尊重科学，坚持补充α-亚麻酸软胶囊，是保持健康的最佳选择之一。
成分含量：必需脂肪酸>99％；α－亚麻酸>75％。
适 宜 人群：1、高血脂、高血压、高血糖及肥胖症患者
2、需调节和加强免疫功能者
3、有血栓性疾病倾向及患者，有脑中风疾病倾向及患者
4、有癌变倾向及放化疗肿瘤患者
5、有少年近视、老年性眼疾和老年痴呆倾向及患者
6、营养脑细胞和神经细胞，增强智力和提高记忆力
7、婴幼儿大脑发育期和孕妇孕育期
8、亚健康者和普通人群
不适宜人群：有出血性倾向者
建 议 用量：每天3次，每次1粒，饭后温开水送服
贮 存 方法：避光，密闭、冷藏，置阴凉干燥处
保 质 期：24个月
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