总打哈欠是不是大脑缺氧的现象？大脑缺氧是怎么一种…
总打哈欠有可能是大脑缺氧~也有可能是你睡眠不足~长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的 体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。 氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的 第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。 缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然 为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊 环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的 氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形 态上的变化。 这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学...全部
总打哈欠有可能是大脑缺氧~也有可能是你睡眠不足~长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的 体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。 氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的 第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。
缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然 为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊 环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的 氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形 态上的变化。
这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的 原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。 缺氧的一般表现 缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继 之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。
随着缺氧的加重， 会渐次出现意识凝，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔 散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的◆吸过程 的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。
这时，人体首 先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用， 可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满 足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平， 同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。
这种现象 总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分 压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。 大脑缺氧有两种可能： 1` 高脑力工作 2` 心肺活量太小 当然也可能两者兼有。
解决方法： 1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。如是工作中，推荐做伸展系的运动。 2` 氧吧` 氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。 3` 长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。 另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量。收起
