怎样的坐姿才是落落大方的呢？
坐，相对于站来讲是一种放松，但不是松懈。在公共场合，在办公室里，坐相一定要温文尔雅。女人的坐相，别有一番与众不同的风情。正确的坐姿可以为女性平添几分魅力，也对保持 健美的体形大有裨益。所以，女人不要小看正确的坐姿。 正确的坐姿是:上半身挺直，两肩放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手自然地 放于双膝或椅子扶手上。谈话时如果侧坐，此时上体与腿应同时转向一侧，把双膝靠拢，脚跟靠紧。我们常常会把“坐”理解为是休息的时候，这样有时会为了坐出一个舒服的感觉，而忽略 了姿态的优美，甚至不自觉地出现很不雅观的姿势。 那么怎样能让人看上去充满吸引力，注意 哪些细节可以使我们更稳重端庄、落...全部
坐，相对于站来讲是一种放松，但不是松懈。在公共场合，在办公室里，坐相一定要温文尔雅。女人的坐相，别有一番与众不同的风情。正确的坐姿可以为女性平添几分魅力，也对保持 健美的体形大有裨益。所以，女人不要小看正确的坐姿。
正确的坐姿是:上半身挺直，两肩放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手自然地 放于双膝或椅子扶手上。谈话时如果侧坐，此时上体与腿应同时转向一侧，把双膝靠拢，脚跟靠紧。我们常常会把“坐”理解为是休息的时候，这样有时会为了坐出一个舒服的感觉，而忽略 了姿态的优美，甚至不自觉地出现很不雅观的姿势。
那么怎样能让人看上去充满吸引力，注意 哪些细节可以使我们更稳重端庄、落落大方呢？人座要轻、缓。人座时，走到座位前，转身后右脚向后退半步，从容不迫地慢慢坐下。千万 不要将臀部翘得髙高的去找座位，应该充分下蹲后，臀部及至椅面，再把臀部向后移。
落座后，身要保持正直，不要耷拉肩膀，不要含胸驼背，眼要自然向前平视，这样才能给人 以落落大方的美感。坐时不要左顾右盼，也不要低头看自己的脚尖，以免给人一种轻浮和见不得世面的感觉。坐任何座位都不能坐得太深或太浅。
坐得太深时，由于臀部及上身的重量与小腿的支撑 点离得太远，坐下去时会引起小腿的肌肉紧张，时间长了会很累。不过这种姿势可以体现出你 的沉稳大方。太浅的话又会使大腿的大部分露在椅面之外,使腿显得又短又相。
坐椅子一般坐椅面的23左右,背部轻靠椅背。如果是与长者或上司谈话，为了表示尊重， 上身应略倾向于对方，而不是靠椅子背。采取坐姿时，腰背部分最能反映出一个人的精神状态，所以坐着的时候虽是放松的，也要 注意上身端正，腰挺直，手肘不贴身体，手放在大腿的后部,虽不要求像士兵一样，但是也要显 得精神奕奕，富有朝气。
在坐姿中，女性两条腿的摆法最重要。如果两腿分得很开或翘起“二郎腿”，就显得粗俗不 雅，没有风度。两腿应当自然屈曲，双腿并拢，两脚平列或前后稍稍分开。两手要自然放在膝上 或支撑在椅子扶手上。不论何种坐姿，自己的两脚不成“八”字形。
因为两脚尖或是朝内，或是朝外，都会让人感 觉极其不雅，有损女性的形象。此外，双腿不要一直改变位置来回交叉。因为这种肢体语言不是表示你关节疼痛，就是意 味着你急欲离开。在坐姿中,双手的摆放也很重要。
一般来说，双手的手掌应微微弯曲，掌心向下轻柔地交叠放 在等。万一要打哈欠，一定要低下头用手挡住，千万不能张大嘴、昂着头、伸长脖子任意地放纵自己。据说英国有位皇室成员为了管住自己的双手，当他出现在人前的时候永远将手放在身 后，使得那些想出他洋相的记者永远抢不到镜头。
穿裙装就座的时候要缓慢而文雅，用手将裙子拢一下，不要坐下后再整理衣服。穿短裙坐 着时就要双腿并拢，注意自己的仪态。如果坐姿不雅，等于是对在场的男士发出错误的肢体语 言,作了暧昧的暗示而不自知。
坐椅子时不要用两脚钩住椅子的腿，或自己的双腿缠得像麻花一样，也有人会双腿交叠， 但脚尖总是一边撇左一边撇右。总之,这些缺乏美感的姿势，自己没看到无所谓，可坐在对面 的人已把你这些不雅的坐相一览无遗了。
坐沙发时由于沙发通常很软，比标准的座椅深，不平又矮，这时你千万要注意两点：一是 不能坐得太靠里，又去找个扶手依靠;二是膝盖绝对不能分开，小心春光乍泄。双脚一定不要乱放，避免伸得很长，更不能绊到别人。
采用双腿交叠坐法时，双脚的脚尖 一定要朝同一个方向，上脚的脚尖尽量贴着下脚的脚踝骨处，并且脚尖应保持在膝盖的直线 以内，便于起立。坐姿能显示一个女人的文化修养和内心世界。因为坐的时候，人处在静止的状态，更多的 习惯性举止会不知不觉地表现出来。
有人说，可以从坐姿上看出一个人的性格及教养，这确实是经验之谈。所以一个有品性、 有修养的女性，绝不会把有失优雅的另一面展现出来。在日常生活中，常可看到一些打扮人时的年轻女性或中年妇女，谈话时神采飞扬，风趣幽 默;然而当你观察她们坐的姿态时，那可真所谓五花八门，丑态百出。
有的是整个人坐躺在沙 发里面，双腿还作不雅状，喜欢抖来抖去;有的歪斜地坐在椅子上，跷起二郎腿，晃来晃去；有 的呢，虽然坐得好好的，可是两腿却没有合拢,这更是不雅。要想坐出个美姿来，平时就要养成良好的习惯。
真正做到不仅让人觉得安详舒适、端庄稳 重，而且也要显得轻松自如、文静优美。然而优美的坐姿是在生活中磨炼出来，而不是只在公共场所表演给人家看的。如果你不养成 固定的习惯，那么稍有不慎,就会故态复萌，做出不雅的行为。
而优美的坐姿让人觉得安详舒适， 端正稳重。这不仅是成熟女性应该学习的，年轻的女孩更应该随时注意自己坐姿的端庄。收起
