我一直想改变自卑，让自己能够自信一点。但是一直改不了。怎么办？ 我一直想改变自卑，让自己能够自信一点。但是一直改不了。人家说与别人谈话时要正视别人的眼光。我也试过，但是当我正视着别人的眼光时，总是觉得很不自在，显得很勉强那样子。人家说过多发言。但是我每次想到发言总是害怕，心跳得很，所以每次都是没有发发言成功。希望有朋友能为我提出一些具体的计划，帮助我走出困惑。不胜感激
呵~~~ LZ和我以前差不多。 那时候自卑得不得了,和人家说话不敢也不想看人家的眼睛，如果看着眼睛说话不仅捌扭，自己的眼睛还会转个不停似的，走路还总喜欢低头，超不自信的表现。所以我那时候不大说话，人家再说点什么我的脸就红个不停，马上用扇子降温似的。 像这样的自卑的人呢，多是自己想得太多，甚至会太在意自己的形象外表，或者自己的一言一行，还特在意别人的看法，总结下来就是活得太累。 可是自己本人知道太累却又改变不了，很想像身边洒脱些的朋友一样活得洒脱些，自我些，有时候我们认为很那个的事情，朋友却会认为没什么呀。 所以要想改变这种自卑的心理就要改正一下自己的某些不良心态， 比如白天不...全部
呵~~~ LZ和我以前差不多。 那时候自卑得不得了,和人家说话不敢也不想看人家的眼睛，如果看着眼睛说话不仅捌扭，自己的眼睛还会转个不停似的，走路还总喜欢低头，超不自信的表现。所以我那时候不大说话，人家再说点什么我的脸就红个不停，马上用扇子降温似的。
像这样的自卑的人呢，多是自己想得太多，甚至会太在意自己的形象外表，或者自己的一言一行，还特在意别人的看法，总结下来就是活得太累。 可是自己本人知道太累却又改变不了，很想像身边洒脱些的朋友一样活得洒脱些，自我些，有时候我们认为很那个的事情，朋友却会认为没什么呀。
所以要想改变这种自卑的心理就要改正一下自己的某些不良心态， 比如白天不喜欢出去那么就晚上和朋友们出去玩或转转，因为晚上一般自己的心理不会对周围那么敏感，所以试着心理放开点，该怎么样就怎么样，说话做事也要看着对方的眼睛，最好是在买东西的时候，晚上习惯了就在白天和朋友出去时这样做，时间长了就不会怕了，记住一定要和性格开朗的朋友出去。
出门前或平常在家有事没事照照镜子（不是臭美），看自己满意的地方，比如自己哪里哪里好看啦、今天穿着不错啦等等，这会让自己提高自信心的，在外的时候理所当然没那么紧张了。 还有看电视什么的看一些主人公性格比较开朗的那种电视剧，时间久了也会不知不觉受影响的。
想事情不要那么绝对，看自己不要那么藐视，对他人的想法不要那么在意，努力做喜欢的自我，试着自己多接触不认识的人最好能成为朋友，锻炼下自己的勇气就OK了。 呵 ~ ~ 虽然不能自大或自负，可是很多事真的没什么大不了的。
LZ自信点！！！ 给分ing ~ ~ 人家那么用心。 刚打完这些我网友发来一条信息：我们要生活,我们要快乐,所以我们要过快乐的生活！。收起
