深蹲的公斤数是什么,是什么样的指
深蹲,卧推和硬拉是三个经典力量训练动作,拳手的力量素质很重要,用这三种数据来说明这个拳手的爆发力也就是打击力有多么强,对实力有一个直观的了解。没有力量,恐怕就是一个花架子。还有就是你说的卧推102kg这是正常数据,一般人经过训练达到100kg也是可以做到的。 至于你说的560kg的深蹲,就是说这个拳手从腰腹到双腿下肢力量相当大,应该是侧踢或者鞭腿KO对手的力量型选手了。空手道顶尖选手可以深蹲自身体重三倍的重量,比如尚格云顿的回旋踢就是长期磨练下肢力量和技术的结果,他本人顶峰时期能蹲起自身体重接近三倍的重量。 杀伤力十分恐怖。全部
深蹲,卧推和硬拉是三个经典力量训练动作,拳手的力量素质很重要,用这三种数据来说明这个拳手的爆发力也就是打击力有多么强,对实力有一个直观的了解。没有力量,恐怕就是一个花架子。还有就是你说的卧推102kg这是正常数据,一般人经过训练达到100kg也是可以做到的。
至于你说的560kg的深蹲,就是说这个拳手从腰腹到双腿下肢力量相当大,应该是侧踢或者鞭腿KO对手的力量型选手了。空手道顶尖选手可以深蹲自身体重三倍的重量,比如尚格云顿的回旋踢就是长期磨练下肢力量和技术的结果,他本人顶峰时期能蹲起自身体重接近三倍的重量。
杀伤力十分恐怖。收起