冲凉的时候,是水份能补充较多啊,还是流失较多
1。?_?鲇赡_開始???
夏天?_?觯婚_水花?⒄疹^淋?然精神爽利，但入冬後?苊狻Ｒ?槠つw?囟韧认丛杷停煊玫乃?馗认奶旄撸竿蝗欢?怼沟?崴?钚呐K?荷不?怼Ｋ宰詈孟?衲_，待腳部適??蒯幔俾眢w以上??水，才開始?_?觥?
2。 冬天適?水???7℃-42℃
許多人冬天怕???⑺?丶?幔?o可否認?_?r很舒服，但太?岬乃?钇つw水分流失，令皮膚?得乾燥及引起微絲血管爆烈，所以?_?鏊?乇热梭w體?芈愿咭炎?颉?
3。 ?_?鑫鸪^10分?！
不?是淋浴?是浸浴，冬天?_澡??以「?r間短」?橄?Q考?]。以10分??橄蓿?肀苊庵?觯...全部
1。?_?鲇赡_開始???
夏天?_?觯婚_水花?⒄疹^淋?然精神爽利，但入冬後?苊狻Ｒ?槠つw?囟韧认丛杷停煊玫乃?馗认奶旄撸竿蝗欢?怼沟?崴?钚呐K?荷不?怼Ｋ宰詈孟?衲_，待腳部適??蒯幔俾眢w以上??水，才開始?_?觥?
2。
冬天適?水???7℃-42℃
許多人冬天怕???⑺?丶?幔?o可否認?_?r很舒服，但太?岬乃?钇つw水分流失，令皮膚?得乾燥及引起微絲血管爆烈，所以?_?鏊?乇热梭w體?芈愿咭炎?颉?
3。
?_?鑫鸪^10分?！
不?是淋浴?是浸浴，冬天?_澡??以「?r間短」?橄?Q考?]。以10分??橄蓿?肀苊庵?觯??p少皮膚暴露於?穸鹊偷目?庀碌?r間，?p低?皮?C??
4。
?h桑拿加??河?
冬天?_?鲠?h桑拿可以促進血液循環，增加皮膚?囟纫员Ｅ２贿^，?緊?h前?T??河停?t?秸粼角貌??失。
5。?_?鲠嵊?緊喝水
?_?霰旧?钇つw及身體?鹊乃至魇В?囟鹊偷亩烨?r更甚。
所以最好?_?鲞^後慢慢喝1-2杯?厮a充水分。
6。?_洗後?T??膚乳
冬天?_?鲠嵩谄つw水分?未?]發之前，立即?T上??膚乳，?皮膚表?佣嘁?颖Ｗo膜。好多人以??T??膚乳是增加皮膚油脂，其??其作用是鎖住皮膚水分。
。收起
