好好休息吗?顺产妈妈需要充分利用时间?
生孩子过程耗尽了新妈妈的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,往往每隔3〜4小时就要哺乳一次,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉。 新妈妈产后如果休息不好,身体恢复速度会较慢,乳汁也会明显减少,所以要创造一切条件让自己多休息,以确保体力的恢复。建议新爸爸要尽量帮助分担一些工作,如承担给宝宝换尿布的任务,或是请宝宝的爷爷奶奶、姥姥姥爷帮忙打理,以保证新妈妈有充分的休息时间。
生孩子过程耗尽了新妈妈的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,往往每隔3〜4小时就要哺乳一次,又要给宝宝换尿布,尤其宝宝一哭闹,妈妈就更没时间睡觉。
新妈妈产后如果休息不好,身体恢复速度会较慢,乳汁也会明显减少,所以要创造一切条件让自己多休息,以确保体力的恢复。建议新爸爸要尽量帮助分担一些工作,如承担给宝宝换尿布的任务,或是请宝宝的爷爷奶奶、姥姥姥爷帮忙打理,以保证新妈妈有充分的休息时间。收起