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2006-02-18
如果得了抑郁症又不想到心理医生那
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。 也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。 过分注意自已的身体(包括各种生理变化)。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自...全部
忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。
也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。
过分注意自已的身体(包括各种生理变化)。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等等。
如何治疗抑郁症
如何治疗抑郁症?
严重的抑郁症通常需要抗抑郁药物治疗,同时也可以配合心理治疗。轻、中度的抑郁症,通过单纯的心理治疗可以恢复。
抗抑郁药物:
l 能够减轻抑郁症状,但不能解决导致抑郁的潜在问题
l 要想获得有效的疗效,必须在医生指导下坚持规律服药4-6周,并且随后应继续服药6-12个月以预防复发
l 常有轻微的副作用,但不会成瘾
由经过专业训练的心理咨询师提供的心理治疗:
l 给与情感上的支持
l 鼓励你认清并探讨自己的想法和感受
l 与你一起分析导致抑郁的原因
l 与你共同找到处理问题的新办法
l 通常至少需要10次治疗,每周的治疗时间为50-60分钟。
抑郁症的注意事项
l 要意识到自己的疲惫感,无价值感,无助感,和无望感是疾病的症状,是可以治疗的
l 尽量减轻生活中出现的压力,保持身体健康,有规律地锻炼身体,参加社交活动
l 向精神科医生或资深心理咨询师寻求帮助
l 不要试着用自己服药、饮酒或吸毒的方式来解决目前的困境
l 在抑郁症缓解之前,不要做重大的决定
l 不要被自己消极的思想所左右,如结束自己的生命
如何治疗抑郁症?
郁症表现轻重不一,症状千姿百态,常用的治疗方法有:
(1)药物治疗:应根据不同的症状选用不同的药物。
①对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林,每日剂量150~300mg,分2~3次;
② 对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪,剂量同阿米替林;
③对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平,剂量同阿米替林;
④对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪,剂量为每日100~200mg,分2~3次服用;
⑤对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪,剂量同阿米替林;
⑥对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林,剂量同阿米替林;
⑦对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀,剂量为每天上午 20~60mg;
⑧对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁,剂量为每日上午20~60mg;
⑨对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂,剂量为每日50~100mg,分2~3 次服用;
10对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物,如舒必利或奋乃静,一般中等剂量即可;
11对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药,如利他林、匹莫林等;
12对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗;
13对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。
(2)电休克治疗:对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者,电休克可收到立竿见影之效果。另外,对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段
。
(3)睡眠剥夺治疗:主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。
其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30~60分钟),晚上通宵不眠;次日白天继续保持觉醒,且不准午休,直到晚上睡眠为止,作为一次治疗,每周治疗2次,8~10次为一疗程,老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。
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