吃什么补血气呢？肤色不是很好，早上起床感觉身体软软的，医生说我血气不足需要补血气，一般女人吃什么补血气好啊
女人吃什么补血气
说到冬季进补，当下最火的就是食疗。既能一饱口福，又能防病养生。怀参阿胶桂圆膏由16种药食同源的食材熬制的，通过食疗可以使人体气血旺、精气足，达到良好的身体状态。“冬令进补的首选是膏方。 它具有良好的滋补功效，既可治病又可养身，而且服用方便，在冬季更易保存，比汤方和丸药都更加适用。”陈瑞芳教授说。膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，比较方便的，比汤药更适宜坚持服用；而且，它是缓慢地调补身体符合虚弱身体康复‘欲速则不达’的原则。
女人吃什么补血气
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。
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女人吃什么补血气
说到冬季进补，当下最火的就是食疗。既能一饱口福，又能防病养生。怀参阿胶桂圆膏由16种药食同源的食材熬制的，通过食疗可以使人体气血旺、精气足，达到良好的身体状态。“冬令进补的首选是膏方。
它具有良好的滋补功效，既可治病又可养身，而且服用方便，在冬季更易保存，比汤方和丸药都更加适用。”陈瑞芳教授说。膏方是一种稠厚状半流质或冻状剂型，比较方便的，比汤药更适宜坚持服用；而且，它是缓慢地调补身体符合虚弱身体康复‘欲速则不达’的原则。
女人吃什么补血气
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。
辨明体质情况对症进补
适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。
进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。以食补为主，药补为辅。
血虚
症状：面色萎黄或苍白，口唇瓜甲、牙龈色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经，舌质淡，脉濡细。
食补方案：炒猪肝，胡萝卜饭或生吃胡萝卜，阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶，加入花生米，冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次。
药补方案：十全大补膏，补气养血膏，八珍汤。
气虚
症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。
食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。
药补方案：可用党参膏、参芪膏每次一匙每天二次。
阴虚
症状：午后潮热，面色潮红，消瘦，口干不欲饮，腰酸，膝软，月经量多，色暗红，舌质红，舌体瘦小，苔薄，脉濡细。
食补方案：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚者)，老鸭汤。
药补方案：六味地黄丸，乌鸡白凤丸，龟龄膏。
女人吃什么补血气
阳虚
症状：面色发白，乏力，畏寒肢冷，小便清长，大便溏薄，舌质淡胖而润，苔薄，脉沉缓。
食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。
药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。收起
