哪里有娇正儿童驼背的器材?也可以
只是驼背吗?是不注意造成?还是疾病引起的?强直性脊柱炎是引起腰弯的,能否详细点?下面给你介绍一点康复方法。
脊柱侧弯的康复治疗与锻炼 :
脊柱侧弯的康复治疗主要是依*锻炼和穿戴矫形器使之得到控制或改善。 方法有姿势锻炼、增强屈曲性的锻炼和改善呼吸的运动,手法按摩、牵引躯干、矫形器矫正等综合性非手术疗法。
姿势锻炼:
1.骨盆倾斜锻炼:
仰卧位,伸直髋和膝关节,下背部*紧地板,然后弯曲膝髋关节位,保持此位。 之后缓慢提起骨盆,由此可减少前凸并使患者产生骨盆"运动感"。
2.直立位骨盆倾斜锻炼:
依墙站立,下背部紧*墙壁。骨盆前倾。颈部贴紧墙壁,伸长脊柱。两膝屈曲,脚离墙10~20厘米。适...全部
只是驼背吗?是不注意造成?还是疾病引起的?强直性脊柱炎是引起腰弯的,能否详细点?下面给你介绍一点康复方法。
脊柱侧弯的康复治疗与锻炼 :
脊柱侧弯的康复治疗主要是依*锻炼和穿戴矫形器使之得到控制或改善。
方法有姿势锻炼、增强屈曲性的锻炼和改善呼吸的运动,手法按摩、牵引躯干、矫形器矫正等综合性非手术疗法。
姿势锻炼:
1.骨盆倾斜锻炼:
仰卧位,伸直髋和膝关节,下背部*紧地板,然后弯曲膝髋关节位,保持此位。
之后缓慢提起骨盆,由此可减少前凸并使患者产生骨盆"运动感"。
2.直立位骨盆倾斜锻炼:
依墙站立,下背部紧*墙壁。骨盆前倾。颈部贴紧墙壁,伸长脊柱。两膝屈曲,脚离墙10~20厘米。适应一个阶段后,两脚*紧墙壁,两膝伸直。
直立位锻炼有困难时,可采用手--膝位,下背部做拱起下落运动,腰部可附加重量。腰椎屈曲幅度较大时,骨盆随之产生倾斜运动队。
3.腹肌等到长锻炼:
患者从端坐位后倾,达到一定程度后,维持在此位置上。
之后逐步增加后倾角度,延长维持时间。
增强屈曲性的锻炼:
过伸锻炼:
俯卧位,头肩部抬起,伸展上段脊柱。双腿抬起,伸展腰部脊柱。抬起一侧下肢和同侧上肢,使脊柱做不对称的伸展运动,可以矫正侧凸。
在能够接受的条件下,可将上肢放至背后或举过头顶。
广东省荣军医院强直性脊柱炎、腰颈椎间盘突出伴椎管狭窄治疗中心
中心主任助理 黄涛。收起