怎么静心？我的脾气不太好，常常为
1。平等心。你发脾气的时候，可以做一个换位思考，如果犯错的是自己，希望对方对自己发脾气吗？对方发脾气，弄到自己颜面无存，肯定是不愿意。同样，对方做错事，的确不对，但是也不至于就应该“沐浴”在你的狂轰滥炸里面。 古人说，“己所不欲勿施于人”，自己不愿意人家对自己做的，自己也要避免那样对待人家。如果能有这个平等心，能够像爱护自己那样，去尊重别人，相信，脾气一定可以缓的下来了。
2。注重效果。对方犯错了，你骂他一顿，真正会有效果吗？骂的结果，很可能是对方的反感。 长期的骂，对方也会产生免疫力。甚至，会导致对方在表面上对你言听计从，但是背地里，根本很讨厌你，跟你非常的疏远。所以，偶尔发脾气的人...全部
1。平等心。你发脾气的时候，可以做一个换位思考，如果犯错的是自己，希望对方对自己发脾气吗？对方发脾气，弄到自己颜面无存，肯定是不愿意。同样，对方做错事，的确不对，但是也不至于就应该“沐浴”在你的狂轰滥炸里面。
古人说，“己所不欲勿施于人”，自己不愿意人家对自己做的，自己也要避免那样对待人家。如果能有这个平等心，能够像爱护自己那样，去尊重别人，相信，脾气一定可以缓的下来了。
2。注重效果。对方犯错了，你骂他一顿，真正会有效果吗？骂的结果，很可能是对方的反感。
长期的骂，对方也会产生免疫力。甚至，会导致对方在表面上对你言听计从，但是背地里，根本很讨厌你，跟你非常的疏远。所以，偶尔发脾气的人，发一次脾气，会有一定的震慑作用，但是经常发脾气的话，基本上都只是在做无用功。
除了破坏气氛、伤害自己跟家人朋友的和谐之外，根本没有实际的效果可谈。所以，在自己“升温”“山洪暴发”的时候，想一下，自己的行为意义在哪里，如果是没有意义的，自己是不是情绪投入的方向错误了呢？
3。
对自己严格，对别人宽容。希望别人做到的，自己先要做到。自己有能力在家庭、在工作中独挡一面，自己的脚跟能够站的稳稳当当的，再用宽容的眼睛来看别人，如果发现有错误，可以用恰当的方法给予一定的指导，如果对方限于资质，没有办法提高，也完全没有必要跳脚，因为本来每个人的资质就不一样，我们不可能一定要人家按照某个标准来生活。
个人看法，供你参考。祝福你。收起
