但不知为何睡不着？

我家宝宝总爱哭闹，睡觉不多，一天

虽然我不知道，但我敢确信的是：我从未见过不能按照"有规律的作息"循环成长的婴儿，也未见过实行"有规律的作息"循环后家务没有改观的家庭。如果你的婴儿是天使型或课本型，他自身的生物钟就能运转得良好，而不太需要你去做什么。 但其他类型的婴儿则不然。 　　＊ 天使型： 　　＊ 并不奇怪，有着温和气质的婴儿很容易适应有规律的作息。爱米莉正是这样一个孩子。她刚从医院回来，就让她进入了"有规律的作息"循环中。 第一晚，她从十一点睡到早晨五点，这样持续到三周大时，她已经从十一点睡到七点了。她的母亲成为朋友们羡慕的对象。据我的经验，这很正常，按照有规律的作息时间，许多天使型婴儿在三周大时便能睡整宿觉了。...全部

  虽然我不知道，但我敢确信的是：我从未见过不能按照"有规律的作息"循环成长的婴儿，也未见过实行"有规律的作息"循环后家务没有改观的家庭。如果你的婴儿是天使型或课本型，他自身的生物钟就能运转得良好，而不太需要你去做什么。
  但其他类型的婴儿则不然。 　　＊ 天使型： 　　＊ 并不奇怪，有着温和气质的婴儿很容易适应有规律的作息。爱米莉正是这样一个孩子。她刚从医院回来，就让她进入了"有规律的作息"循环中。
  第一晚，她从十一点睡到早晨五点，这样持续到三周大时，她已经从十一点睡到七点了。她的母亲成为朋友们羡慕的对象。据我的经验，这很正常，按照有规律的作息时间，许多天使型婴儿在三周大时便能睡整宿觉了。
   　　＊课本型： 　　＊还有一类婴儿很容易调整，因为他们的每件事都是可预期的。如果你要开始你一个新的常规，他会没有分歧地跟着你去做。汤米开始的时候从晚上十点高兴地睡到四点，中间有几次固定的时间吃奶。
  六周大时，就能睡到六点了。我发现课本型婴儿在他们七、八周时开始睡整宿觉。 　　＊暴躁型： 　　＊ 这是最脆弱的一类婴儿。他喜欢可预测性的事物。如果事物的一贯性越强，你就越容易理解他，他也就能尽快的睡整宿觉，通常在八至十周时，他们的暗示才能被读懂。
  除非暴躁型婴儿的作息时间很有规律，否则很难判断他的哭声——而这只能使他更加恼怒。艾瑞斯就是这样，几乎任何事情都可能让她不高兴，从一位不速之客到外面的狗叫声。她的妈妈总要时刻注意着她。如果她饿了或是累了的表示没有被注意到，或是等了太长时间被喂奶，这个暴躁型婴儿就会恸哭好几分钟，很难使她安静下来。
   　　＊ 活泼型： 　　＊这种婴儿有自己的意志，他们会抵制已有的安排。或者当你认为有一个好的作息时间计划时，他却觉得并不适合。那样，你需要花一整天的时间去观察了解他，以根据他的需要让他步入正轨。
  活泼型婴儿会让你知道什么对他起作用，什么不起作用。例如，巴特每次在要喝奶时会突然睡着，妈妈要把他叫醒很不容易——而这已经是在实施"有规律的作息"循环四个星期之后了。我建议帕姆用一整天的时间来倾听和观察他。
  结果她发现巴特在白天睡觉的时间较短，当他醒来时，他睡觉的时间还没有完全用完。她还发觉每当巴特快醒时，自己介入的太快了，应当先观察他。如果她不马上介入而是先等一会，她发现他自己会再次入睡，且睡的时间比前一次更长。
  这之后她就更注意巴特的需要，并且逐步让他步入了正轨。一个活泼型婴儿大约要在十二周时开始睡整宿觉。他们很不爱睡觉，好像因此会错过什么似的。 　　＊古怪型： 　　＊这类婴儿讨厌任何常规性事物，因为他们对大多数事情都持不同意见。
  但是如果你能让他步入正轨，并持之以恒地做下去，他会很高兴的。这类婴儿情绪强烈，但你在实施"有规律的作息"。循环时不太可能会遇到洗澡、穿衣或喂奶的问题，因为至少他们知道将要发生什么——而且对此还很满意。
  古怪型婴儿经常被诊断为腹痛，但实际上他们只需要条理性和持续性。斯图亚特就是这样一个婴儿。他不喜欢自娱自乐，不喜欢被换尿布，对乳头表现出反感——并且将这一切都显现出来。他自己的生物钟并不适合他的母亲，而她尤其讨厌夜里没有明确的原因而起床。
  她引入了"有规律的作息"循环，现在他晚上睡觉的时间更长了，而且白天里也变得更加愉快了。古怪型婴儿经常在6周时开始睡整宿觉。事实上，他们更喜欢被放在小床上，以远离喧嚣。 　　＊别忘了，你的孩子可能同时具备两种特征。
  不管怎样，你不能把对婴儿类型的描述进行生搬硬套。有些婴儿适应"有规律的作息"循环比其他婴儿要容易得多。有的婴儿，如萨罗，比其他婴儿更需要有规律的作息。 --------- "有规律的作息"--E。
  A。S。Y。是有规律的作息中每一部分的缩写。 　E——吃饭 无论你的婴儿是母乳喂养，或是用奶瓶，或二者兼而有之，营养是最最基本的需要。婴儿们是小饭桶。与他们的体重相比，他们摄取的能量是一个肥胖者的二至三倍 　　A——活动 在3个月前，婴儿大约用百分之七十的时间用来吃饭和睡觉，其余的时间内，他会爬上换尿布的小台子、洗澡、在小床或毯子上咿咿呀呀地说话、在婴儿车里被推着散步或是从婴儿椅中向窗外张望。
  这与我们想象中的活动相去甚远，但这正是婴儿们做的 　　S——睡觉 即使他们有身体的不适，或是因为刚开始还不适应，他们需要逐渐学会在自己的小床上入睡 　　Y—— 你说了那么多，做了那么多之后，在你的婴儿睡觉的时候，就该是你自己的时间了。
  听起来不可能或不合常理吗？不，如果你能按照我的E。A。S。Y。计划去做，在事情料理妥当后，每隔几小时便是你自己的休息时间了，进行精神和身体上的康复。 。收起