如何横板直拉
一、反手高吊弧圈球 站位离台稍远,约60cm或稍远些,右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体略向左转,上臂靠近身体,肘部略前突,右臂自然弯曲,前臂左引并下沉,将拍引至身体左腿膝关节附近,手腕下垂内收,待来球从台面弹起至高点期,上臂带动前臂向上并略向前用力挥拍,在来球的下降期,保持上节介绍的拍形的稳定,并手臂微外旋,使拍面略前倾摩擦球的中部略偏上位置,触球瞬间,手腕迅速外展旋拍,同时双脚蹬起,腰髋向右上方转动协助用力,使击出的球强烈上旋。 击球后手臂顺势向前上方随挥过头部,并迅速还原成准备姿势。 初学者初期不要求拉得很好,毕竟这是个高难动作,但它可增强你的信心,并一下子使你站到了高岭上,正所谓...全部
一、反手高吊弧圈球 站位离台稍远,约60cm或稍远些,右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体略向左转,上臂靠近身体,肘部略前突,右臂自然弯曲,前臂左引并下沉,将拍引至身体左腿膝关节附近,手腕下垂内收,待来球从台面弹起至高点期,上臂带动前臂向上并略向前用力挥拍,在来球的下降期,保持上节介绍的拍形的稳定,并手臂微外旋,使拍面略前倾摩擦球的中部略偏上位置,触球瞬间,手腕迅速外展旋拍,同时双脚蹬起,腰髋向右上方转动协助用力,使击出的球强烈上旋。
击球后手臂顺势向前上方随挥过头部,并迅速还原成准备姿势。 初学者初期不要求拉得很好,毕竟这是个高难动作,但它可增强你的信心,并一下子使你站到了高岭上,正所谓高屋建瓴,这也是我们首先选择反手弧圈来介绍的原因。
实践中本人也是这样做的,效果很好。 二、前冲弧圈球 前冲弧圈球与高吊弧圈球相比,弧线低而长,球速更快,着台后前冲力大并下滑,比高吊弧圈球更具威力。为了更好理解和掌握这两种弧圈球,我们不妨从下表作一比较 : 弧圈球种类 高吊弧圈球 前冲弧圈球 拍形 “自然拍形” 前倾拍形 (微前倾拍形) 击球时间 来球的下降期 来球的高点期或下降前期 触球部位 中部略偏上 中上部 引拍位置 左腿膝关节附近 身体左侧略偏下 前臂转动 自然状态 前臂外旋 手臂运动方向 向上略向前 向前略向上 三、拉弧圈球常见的毛病 无论是高吊弧圈球,还是前冲弧圈球,要拉好它都应防止和克服下面常见的通病: 1。
拍型过于前倾,切得过薄,拉空了球; 2。挥拍几成直线,制造不出合适弧线。正确方法是以肘关节为轴,手臂顺势由下方先稍向左,再向前上方作近似小弧形的挥动。即做所谓的甩鞭动作,就是像鞭子一样 自然地抽到头上。
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