搜索
搜索
有哪些预防精子活力低下的方法呢？
第一种方法：有规律针对性地吃出健康。精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。
备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处；
第二种方法：保持...全部
第一种方法：有规律针对性地吃出健康。精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。
备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处；
第二种方法：保持有节制的性生活，这样才有助于提高男性精子的质量。 有些备孕男性认为，增加同房的频率可以增加受孕的几率，其实这一观点是错误的。
倘若每毫升精液中精子少于2000万个，那么怀孕的几率就会很低。而房事过频，会导致精子来不及制造补充，就会使每次射精所含精子量变少，影响受孕；
第三种方法：便是不熬夜，多运动，对那些作息有规律的男性来说，精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。
这跟人体的生物钟是完全一致的。此外，坚持锻炼，远离肥胖。因为肥胖的男性，腹股沟处的温度往往较高，由此会损害精子成长，影响生育。在运动选择中，建议少骑自行车，因为骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。收起
1、注重养生---注意对肾精的养护，男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾...全部
1、注重养生---注意对肾精的养护，男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。
特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
2、调整起居---提供精子宜居环境，由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
3、提倡卫生的性生活，人 们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。
从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。 4、慎用补品---误用导致病情加重，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。
阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。 而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。收起
加载中...
