怎样可以克服自卑心理？

    自卑心理是可以消除的。而自卑感的克服，是青春期心理健康教育的重要内容。
 1．消除引起自卑感的外部刺激因素。
成人的贬抑性评价，是使孩子产生自卑感的一个重要的外部刺激因素。
  因此，父母和教师要注意不要轻率地评价孩子与学生，尤其不要随意贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给以褒扬性的评价，即表扬和鼓励。  要用科学的方法教育孩子。
  
 2．“金无足赤，人无完人”。
每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的全面的评价，既不沾沾自喜，又不顾影自怜。不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱，而要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
  扬己之长，避己之短。
 3．努力增强自信心，进行积极的自我暗示。  
经常听到一些同学说自己这也不行那也不行，这是一种消极的自我暗示，它常常是导致学习、生活中失败的重要的原因。
  自卑是失败的俘虏，不战自败。所以，要经常保持着这么一种信念：“我也能”、“我行”、“不信，做给你看”等等，恰到好处地自我暗示，就是在自己的心田上播种自信，消除自卑的莠草。   为了增强自信心，可以有意识地、实事求是地分析一下自己，把自己的优点和长处列成一张表，以便时时提醒自己。
  在与人交谈和交往的活动中，要尽可能选择自己擅长的话题与活动项目。这样不仅有话可说，甚至滔滔不绝，充分显露自己的一技之长，从而体验到“我能胜任”的愉悦感。 4．任何一个人不可能什么都不行。  
猪八戒够蠢够笨的吧，“智激美猴王”那回却耍了一点小聪明。
  尺有所短，寸有所长，要充分认识自我，别人比自己强不了多少，只是自己意识不到自己的长处、优点。在日常生活工作中我们要时时发挥自己的特长，看到自己的长处与优点。
5．积极尝试新事物。
在生活中，由无聊、重复、单调而产生的寂寞会逐渐腐蚀人的心灵，相反，消除一些单调的常规因素会使你避免精神崩溃。
      积极尝试新事物，能使一蹶不振、灰心失望的人重新恢复生活的勇气，重新把握住生活的主动权。
6．在人际交往中，自卑者常感到不自在，总是言称自己低人一头，自卑者应该这样去做，你不要整体与人比，而是从某一方面比，在比较中比出信心来。
  此外，通过与人交往，就能正确认识他人的长短处，并通过比较，正确认识自己，调整自我评价，学习他人的长处，从中模仿他人的行为，减少自卑感。[收起]