失眠整天睡不着觉身心疲惫脾气暴躁一天只能睡一两个小时?
世*** 2016-03-14 14:01:57 举报
去操场跑十圈,很累,但特别爽! 我试过,很好的发泄方式,我喜欢在黑天跑,就是跑着跑着哭出来也没人发现^^ 现在不上学了,就在家附近跑 还有就是弹琴,想起什么谱子弹什么,弹到筋疲力尽,总之要找点事做,不乱想
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒...[详细]