就是整天睡不着觉
走出心理问题三大误区 “生活中会遇到许多危机,有的是必然危机,像婚恋问题、职业压力;有的是偶然危机,如亲人生病、交通事故或手中股票跌了……都会引发心理问题。”在华东师范大学心理健康辅导中心,记者见到了该中心主任、华东师范大学心理学系教授徐光兴,他对记者如是说。
徐教授同时担任上海博爱医院心理咨询中心主任,接触过丰富的心理问题和精神疾患的案例。他把心理问题称作“心理不适应”,这种精神亚健康状态若不及时化解,就可能发展为精神疾患。
&nb.....[展开]
那就把自己折腾地累些,这样就好睡了。有好睡眠就是好福气啊,该开心了!
找点事做啊,我心情不好时,就痕那里的工作,一做起事就是都不管了啊