无氧运动包括哪些运动?
古*** 2017-03-18 13:48:10 举报
而无氧运动是指身体在没有氧气补给的情况下运动肌肉,例如重量训练或仰卧起坐等,有塑形作用,可以收紧皮肤,适当发展一些肌肉
(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运...
对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时...
不知道,顶起来