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•     孕晚期，胎儿的头部逐渐进入骨盆，找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小，会提前进入骨盆。在这个时期，最重要的是充分休息，小生命就将要降临了。 进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。
    如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。   妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
    及时解尿，不要可以憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去 医院检查。 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。
      尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。
    如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。   临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
    有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
       在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。
     此外，大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。  最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒；多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处；避免在人多的地方出入。
    如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行；特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。  还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。
    因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤；如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。 工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。
      尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。 禁止夫妻生活。 然后你要注意临产的信号：如果你有以下感觉产生，这就说明宝宝离出生的日子不远啦，你需要随时做好准备。
     　　1、下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。 　　2、尿频，想小便的感觉增多，但没有尿急、尿痛。   　　3、腰酸、大腿根部发胀。 　　4、阴道分泌物增多，为透明的或白色的黏性无臭分泌物。
     　　5、胎动变化，一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。 准备一下分娩入院所需的物品，调试好心情，迎接宝宝的降生。我和你月分差不多，一起加油吧！祝好孕！ 。 [展开]

  桔*** 2007-06-05 18:35:42 0 评论