如何提高奶水质量 今天是最后一天就满月了？
亲可以注意一下上自己的营养均衡呀,鱼和肉还有蔬菜和水果都是需要按照一定的比例的,亲不吃肉,脂肪含量就会少的,宝宝也会跟着长不胖的呀,必要的肉食还是需要的。
(1)早开奶、勤哺乳 (2)食量充足、营养丰富(3 )保持心情稳定(4)避免疲劳 (5) 谨慎用药(6) 不要喂水,不要让宝宝吸橡皮奶头。
多喝鱼汤,羊汤,牛汤,各种汤,肉也要吃了
其实奶水质量不是完全依赖妈妈的饮食情况,奶水的成分是根据宝宝的发育月龄来进行调整的,不过妈妈饮食营养保证了,奶水肯定会更好一些,每天尽量吃更多种类的食物,不同的食物含有不同的营养,相同的营养也会存在于不同的食物里,实在吃不下的也没必要强求。
要提高奶水的质量。就要多给宝宝吸。这样才有奶水。还有要多喝汤水。