孕期糖尿病的运动有哪些注意呢?
郝*** 2018-06-21 19:20:16 举报
(1) 运动时随身携带含糖的食物,比如葡萄糖片和硬糖。 (2) 运动持续30分钟后应该进食一个水果,或者与一个水果等价的15克糖。如果是餐后立即运动的话,可以在运动后补充这份零食。如果在餐后2小时或更长时间才运动,就需要在运动前补充这份能量。