市场上常见的几类饮料的健康价值有哪些？
市场上常见的几类饮料 的健康价值如下：茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用；但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。果汁饮料：果汁具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。
蔬菜饮料：蔬菜汁具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。 含乳饮料：普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分强化营养的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素,但直接饮用乳品效果更好。
植物蛋白饮料：植物蛋白饮料提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷
脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。碳酸饮料：以可乐为代表的碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分和糖类外，几乎没有别的健康价值。
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