杠铃健身时要注意哪些事项呢?
m*** 2017-01-21 17:56:43 举报
将杠铃向下还原时动作要缓慢,要用肌肉力量来控制还原动作,而不要利用惯性来做,这也是很普遍的问题所在
在直接而剧烈的身体对抗和比赛中,运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼...
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